Pour vous aider à renforcer vos aptitudes et vos valeurs positives dans votre quotidien
« la porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »
Le yoga Vinyasa, c’est un yoga dynamique construit autour d’un enchainement rythmé de postures, où chaque mouvement est initié par la respiration.
Vous cherchez une pratique de yoga pour vous relaxer et relâcher vos tensions, c’est ici! Parfait pour apprendre les bases du yoga ou approfondir votre pratique.
Le Satiam Yoga est une approche du yoga alliant dynamisme et douceur : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l’art de l’alignement postural et le plaisir de pratiquer.
Prendre du recul, gérer votre stress, vos émotions, reprendre confiance, vous détendre, remettre du positif et du dynamisme dans votre vie ?
Une approche complète du Yoga, chaque cours vous offre des connaissances uniques.
Parce que le yoga n est pas une question de performance, mais une question de votre corps et vos besoins du moment, Gabriela adapte son cours aux plus de 50 ans
Le yoga des hormones associe une respiration dynamique (Bastrika) à des postures très spécifiques et des exercices de circulation d’énergie ciblant les ovaires, la thyroïde, les surrénales et l’hypophyse.
Mélange de Ashtanga pour la structure, Iyengar pour l’alignement et Power pour le cardio.
Un cours de Yoga qui évolue au fil des saisons, incorporant les principes de la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda)
Le Viniyoga part du principe que ce n’est pas à l’élève de s’adapter au yoga, mais au yoga de s’adapter au pratiquant.
