Pour vous aider à renforcer vos aptitudes et vos valeurs positives dans votre quotidien
« la porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »
Le yoga Vinyasa, c’est un yoga dynamique construit autour d’un enchainement rythmé de postures, où chaque mouvement est initié par la respiration.
Vous cherchez une pratique de yoga pour vous relaxer et relâcher vos tensions, c’est ici! Parfait pour apprendre les bases du yoga ou approfondir votre pratique.
Le Satiam Yoga est une approche du yoga alliant dynamisme et douceur : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l’art de l’alignement postural et le plaisir de pratiquer.
Prendre du recul, gérer votre stress, vos émotions, reprendre confiance, vous détendre, remettre du positif et du dynamisme dans votre vie ?
Nous allons partir à la découverte des Archétypes féminines qui permettent de comprendre les injonctions sociétales, nos croyances et mode de fonctionnement.
Parce que le yoga n est pas une question de performance, mais une question de votre corps et vos besoins du moment, Gabriela adapte son cours aux plus de 50 ans
Le yoga des hormones associe une respiration dynamique (Bastrika) à des postures très spécifiques et des exercices de circulation d’énergie ciblant les ovaires, la thyroïde, les surrénales et l’hypophyse.
Pendant cet atelier, je vous propose de vous familiariser avec vos différents espaces sacrés : votre corps physique, votre corps énergétique, votre cœur, votre esprit.
Un cours de Yoga qui évolue au fil des saisons, incorporant les principes de la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda)
Une approche complète du Yoga, chaque cours vous offre des connaissances uniques.
Les cours sont ouverts à toutes les femmes, quel que soit le niveau initial, les exercices étant adaptés aux capacités de chacune.
A l’écoute de son rythme intérieur, laisser le corps se mouvoir et s’émouvoir. Il prend la parole
par l’improvisation du geste et part dans une danse singulière à la recherche de votre
individualité
Le Viniyoga part du principe que ce n’est pas à l’élève de s’adapter au yoga, mais au yoga de s’adapter au pratiquant.
