Yoga Aérien

YOGA AERIEN

Qu’est ce que le yoga aérien ? 

Le Yoga Aérien est une discipline à part entière inspirée du tissu aérien et du yoga traditionnel. Cette méthode alterne des mouvements avec des appuis au sol et des postures plus aériennes.

A qui ce cours s’adresse t’il ? 

Le hamac facilite l’accès aux postures en inversion et aux assouplissements. Ce cocon s’adapte lui même aux possibilités de chacun rendant ainsi les cours collectifs accessible à tous. Si vous êtes raides, habitués au sport physique, si vous souffrez des douleurs de dos ou si vous n’êtes pas sportifs du tout, n’hésitez pas à venir tester ! Ces cours sont tout à fait accessibles en complément d’autres activités sportives. Différentes déclinaisons de cours existeront permettant d’ouvrir la pratique à tous : hommes et femmes à partir de 18 ans.

Quels sont les effets attendus ? 

Nous pratiqueront ici de manière qualitative. L’enchaînement de posture (Flow) vous permettra d’améliorer vos sensations corporelles, votre mobilité, votre gainage et votre équilibre. Les postures en apesanteur vous apporteront une détente et une bouffée d’air pour repartir plus léger vers votre quotidien.

L’idée de ce cours est vraiment d’explorer votre potentiel tout en vous amusant !