Les événements de l'Atelier du Corps

NOUVEAU COURS : HATHA YOGA

Vendredis 8h-9h15 salle 2

Tarifs & inscriptions

  • Séance d’essai : 10 €
  • Cours à l’unité : 18 €
  • Carte 10 cours (valable 6 mois) : 160€
Infos & Inscriptions par sms ou email namastemamaness@gmail.com // 07.60.25.68.78

Détail des cours

Hatha Yoga
J’aime transmettre le Yoga dans l’ensemble de son enseignement, en incluant les 8 branches de cette pratique ancestrale. Vous trouverez dans ma pratique un espace rien qu’à vous où vous pouvez vous déposer en toute sécurité et dans la plus grande des douceur.
Ma pratique est douce et ressourçante et permet une approche de soi-même différente, apaisée et connectée à la joie. Les débutants sont les bienvenus
  • Pratique des Asanas
  • Pranayamas
  • Intention
  • Méditation

À propos de Vanessa

Positive et engagée , elle a passé les 15 dernières années à se former dans différents domaines du développement personnel. Professeur de Yoga, Coach bien être, Moon Mother, Reiki, Féminin Sacré, Lithothérapie, Cycles Féminin etc …. une boîte à outils bien fournie au service d’une douce connexion à soi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ce qu’elle aime c’est redonner du sens et de la conscience à tout ce qui la touche .Elle est également jeune maman et Doula : elle accompagne les couples dans leurs parcours autour de la grossesse , l’accouchement et de la nouvelle vie qui les attend. C’est avec douceur, tact et patience qu’elle vous accompagnera dans votre pratique quelque soit votre niveau.

Jeunes mamans

YOGA POST NATAL

Mardi 25 février 2020 9h30 - 10h30

✨Retrouvez la forme après l’arrivée de bébé !✨

Ce cours de Yoga maman-bébé est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Nous pratiquons des étirements adaptés aux suites de couche (méthode Bernadette DE GASQUET) dans un environnement décontracté.
C’est aussi un moment privilégié avec son bébé en dehors de la maison 😃

Le cours de Yoga Maman-bébé est :
✨ progressif et peut être suivi pendant les premiers mois après l’accouchement.
✨ accessible à toutes les mamans jusqu’au 4 pattes de leur bébé

🍀Tarif : 15 € l’atelier

🍀Inscriptions obligatoires auprès de Aurélie Brac – 06.67.94.86.81
https://annecy.yoga/project/yoga-postnatal/

COURS ENFANTS

LES MERCREDIS DES SUPERS ENFANTS

Mercredis 9h30-10h30 du 8 janvier au 15 avril 2020

🌟LES MERCREDIS DES SUPERS ENFANTS 5 à 10 ans: 2ème trimestre 🌟
 
Vos enfants n’ont pas d’activité le mercredi matin cet hiver? Vous souhaiteriez leur faire découvrir et partager en petit groupe des activités comme le yoga, la danse africaine (nouveau!), l’auto massage, les parcours proprioceptifs, la découverte de leurs émotions..
Bienvenus aux Mercredis des Supers Enfants, du 8 janvier au 15 avril de 9H30 à 10H30 😍
Attention places limitées!!
 
💥Tarif trimestre: 100€ (= 8€ la séance)
Tarif séance ponctuelle sous réserve de place: 12€
 
💥Inscription AVANT LE 03/01 pour le trimestre à atelierducorpsannecy@gmail.com
 
Cours animés par:
Angeline (danse africaine)
Aurélie Blbr et Julie Today on the mat (yoga)
Christelle de L’atelier des bulles (confiance en soi et émotions)
Dorothée (massage, toucher bienveillant, proprioception)

Atelier Féminin

Spécialement pour la journée de la Femme: 🌸RENCONTRE AVEC SES 7 ARCHÉTYPES DU FÉMININ À TRAVERS LE MOUVEMENT SPONTANÉ ET LE VOYAGE INTÉRIEUR 🌸

Dimanche 8 Mars 16h-19h

✨Un atelier en mouvement et en musique pour un chemin vers soi.
A travers la rencontre avec les 7 Déesses gréco-romaines et leur archétype bien marqué,
Judith Basset vous invitera à découvrir, à ressentir les parts de vous vécues avec excès ou manquantes, qui pourraient vous empêcher de vivre pleinement votre féminin.
Cette prise de conscience ressentie dans la corporalité de tous vos corps initieront un retour à l’harmonie et à la fluidité.

✨Animé par Judith Basset -Les Sciences de l’Être-
Kinésithérapeute, kinésiologue de formation , aujourd’hui Bio-énergéticienne,
Elle anime depuis plus de 5 ans des cercles de Femmes et des ateliers autour du Féminin.

Reconnecter son Féminin, que l’on soit un homme ou une femme, devient une nécessité individuelle et collective, pour retrouver une harmonie globale.
www.soin-holistique.com

✨Tarif : 30€

✨INSCRIPTION : auprès de Judith Basset
soin.holistique@gmail.com
06 63 63 96 76

Atelier en Famille

AERIEN EN FAMILLE

Samedi 14 Mars 14h30-16H30

14h30-15h15 pour les 7-11 ans
15h30-16h15 pour les 3-6 ans

👨‍👩‍👧‍👧Découvrir le travail dans le hamac, engager son énergie physique tout en passant du temps avec son enfant! Avec Marion Commarmond, professeur de Pilates Aérien et danseuse.

Nous partagerons des exercices ludiques , d’expression créative par la danse et la musique , d’explorations et de connexions corporelles par le mouvement,les appuis et le toucher.

👉tarif: 20€ par duo

👉réservation : marion.commarmond@gmail.com

Atelier en Famille

YOGA FAMILLE

Dimanche 15 Mars 10h30-11H30 (7 à 12 ans)

Pratiquer le yoga en famille c’est plus fun 🐥🤸‍♂️🌿

Le cours de ✨Yoga Famille ✨ plonge parents et enfants dans un voyage convivial, un moment unique où on partage joie, sensations et activités physiques.

Grâce aux enchaînements et postures, parents et enfants approchent le yoga dans la bienveillance du corps.

Aucune expérience en yoga nécessaire, seul le plaisir d’être là est requis .

Toutes les informations :

👉 Accessible aux enfants dès 7 ans.
👉 TARIF : 25 € / duo – 10 € / pers. complémentaire
👉 DUREE : 1h
👉RESERVATION : Places limitées, infos & inscriptions auprès d’Aurélie Brac : 06.67.94.86.81 / aureliebrac@annecy.yoga
ou https://annecy.yoga/ateliers/atelier-yoga-famille/

Cycle d'ateliers

CHANT PRENATAL

Vendredis 6-13-20-27 mars 2020: 14h30 - 16h

🌟Le chant prénatal, ou comment la voix devient un lien avec bébé, un outil de bien-être, un support pour vivre plus sereinement la grossesse et les douleurs de l’enfantement
🌟 La voix masse, apaise, installe le corps et l’esprit dans l’instant présent.
🌟A travers des exercices de souffle, de sons, et de chansons, venez expérimenter en groupe le plaisir de la voix pendant la grossesse.
Aucune expérience de chant nécessaire 😉

🌟Tarif pour le cycle de 4 ateliers :100€ (tarif réduit pour étudiantes ou chômeuses 60€)
🌟 contact et renseignements: Julie Facy
juliefacy@yahoo.fr
06 78 11 98 47

Atelier DIY

FABRICATION D UN SAVON BIO

Vendredi 13 mars et 10 avril : 18h30 - 21h

Fabriquez vos premiers savons naturels à base de matières premières végétales biologiques et découvrez la saponification à froid!

L’atelier se décompose en deux parties :
-une partie théorique (histoire du savon, ingrédients, méthode, mesures de sécurité)
-une partie pratique avec la fabrication d’un pain de savon de 500 gr

L’atelier comprend:
💫un petit livret pédagogique A5
💫Le matériel nécessaire à la fabrication,tablier, gants, lunettes de protection, moule à savon
💫les matières premières issues de l’agriculture biologique

Vous repartirez avec :
💫une recette simple à mettre en oeuvre à la maison
💫un pain de savon de 500 g , soit 5 savons de 100 gr à offrir 😉

INFOS PRATIQUES :

Tenue : vêtements NON FRAGILES, MANCHES LONGUES. Apportez une serviette éponge.
Niveau : débutant
Restriction: 16 ans et plus (manipulation de soude)

Tarif : 40 euros, réservation et billetterie en ligne https://www.weezevent.com/monpremiersavon?fbclid=IwAR0ON0ZUOY85Z89WKNjf5N13771kmTOodDOTWXbztuovFsayZ8cno2v9_38
Intervenante : Laetitia Hespel, Cimes & racines, 07 81 09 95 27, contact@cimesetracines.com www.cimesetracines.com

Découverte

SOMAYOGA WORKSHOP: L'énergie du foie

Dimanche 15 Mars 10h-12h

Cet atelier de découverte sera basé sur des postures et techniques de respiration propres au Hatha Yoga avec un éclairage spécifique aux approches somatiques (notamment le BMC, Body Mind Centering *).

Aux croisées d’une discipline traditionnelle et d’une approche contemporaine, cet atelier a pour but de favoriser une meilleure prise de conscience du corps vécu afin d’enrichir sa pratique en la rendant plus sensible et intégrée aux dimensions physique, émotionnelle, perceptuelle, spirituelle…de chaque individu.

Pour ce troisième atelier thématique, nous explorerons le foie, organe majeur du corps. Un temps sera dédié à la visualisation, la respiration et le travail avec partenaire pour s’acheminer ensuite vers des postures plus classiques du Hatha Yoga, éclairées alors par le travail somatique initial.

✨Tarif du workshop: 30 euros
(20 euros petit budget)

Pour yogis débutants ou confirmés et toutes personnes intéressées par le travail corporel favorisant le corps conscient.

✨Florence Moutin
Florence est diplômée en Hatha Yoga, Mystic School (Mysore, Inde), en Art du mouvement expérimental (Cie Astragale) et en Éducation somatique (Soma France, school of Body Mind Centering en France).
Elle développe un travail original alliant différentes techniques corporelles (yoga, somatique, danse contemporaine, théâtre physique) dont le but est de favoriser le corps conscient, sensible et créatif.

✨ Le Body-Mind Centering (BMC) en quelques mots
Le BMC signifie Body-Mind Centering soit le centrage ou le rééquilibrage corps-esprit. Le BMC fait partie du champ de l’éducation somatique, c’est-à-dire de l’apprentissage par le corps. Le BMC a été développé par l’américaine Bonnie Bainbridge Cohen, pédagogue du mouvement, qui s’est attachée dans sa recherche à creuser la question : Comment l’esprit s’exprime-t-il par le corps en mouvement ?
Le BMC est une étude empirique des principaux systèmes du corps (système squelettique, système musculaire, système liquide, système organique, système neuroendocrinien) et des schèmes de développement liés à l’évolution qui sous-tendent tous les mouvements humains.
Le BMC s’appuie sur des connaissances scientifiques occidentales et orientales (anatomie, physiologie, psychophysiologie) et utilise la voix, le toucher, l’intellect, la visualisation et la mise en mouvement. Le BMC est un processus créatif qui permet de rentrer en contact avec soi-même et avec les autres au travers de l’exploration corporelle, chaque personne étant à la fois sujet et matière. Le BMC, depuis plus de 20 ans, est utilisé dans la danse, les arts de la scène, l’athlétisme, la thérapie, la santé, le développement de l’enfant, le yoga.

Anatomie

ANATOMIE DU BASSIN ET DE LA COLONNE VERTEBRALE

Vendredi 20 Mars 10h-12h

ATELIERS POUR ENSEIGNANTS EN YOGA, DANSE, PILATES …Et toutes personnes curieuse du corps humain 😊
Dans cet atelier, je vous propose d’arriver à visualiser notre bassin grâce à des repères anatomiques simples, à comprendre ses mouvements complexes, et leurs impacts sur notre colonne vertébrale.
De façon simple et ludique, vous repartirez avec une nouvelle connaissance de votre corps, et arriverez à mieux guider et corriger vos élèves

📌Comment aider vos élèves à entendre les consignes et se positionner correctement ?
📌Comment le positionnement du bassin bloque-t-il ou libère-t-il la colonne?
📌Quels sont les erreurs fréquentes de posture pendant un mouvement , et comment conseiller vos élèves pour y remédier?
📌 Comment prendre en compte la posture naturelle de vos élèves pour les aider à ressentir leur mouvements de bassin?

👉Tarif: 45€

👉 Inscriptions: atelierducorpsannecy@gmail.com

Proposé par Dorothée, thérapeute posturale et fondatrice de L’Atelier du Corps

Atelier Enfant et Famille

AFRICABABY

Samedi 21 Mars 11h-12h

Vous voulez faire renaître votre enfant au 1er jour du printemps?
Faites lui découvrir la danse africaine au rythme des percussions, avec Angeline
Samedi 21 Mars de 11h à 12h
de 2 ans 1/2 à 5 ans seul ou accompagné
Tarif 1 séance = 15€/famille
Atelier proposé par Angeline de l’association Les Arts Osez

Anatomie

LE TRANSVERSE DE L ABDOMEN

Vendredi 3 avril 18h-20h

Le muscle transverse vous en avez déjà entendu parler ? C’est ce fameux muscle abdominal qui permet d’avoir un ventre plat 🙌, et dont la contraction est la base des exercices Pilates.
Vous pratiquez le pilates, la danse, le yoga, ou tout autre sport à forte pression abdominale?
👉Venez découvrir dans cet atelier comment le renforcer, comment travailler les abdominaux sans hyperpression sur le périnée, et poser toutes vos questions sur le travail de la sangle d’abdominale, base essentielle du travail en Pilates.
 
Dorothée thérapeute spécialisée dans la posture et la recherche du geste juste, et Marion enseignante en pilates, pilates aérien, danseuse et chorégraphe animeront cette séance.
 
Parce que connaître son anatomie et la comprendre, permet de se muscler et de s’étirer sans risque de blessures
 
Infos et inscriptions :
atelierducorpsannecy@gmail.com
 
Tarif : 35euros
yoga à l'atelier du corps annecy

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