Les événements de l'Atelier du Corps

Découvrir la cosmétique naturelle lors de cet atelier de 2 heures 30 durant lequel vous fabriquerez 3 produits cosmétiques avec de beaux ingrédients comme les huiles florales, des huiles essentielles et même des plantes fraîches ! Des recettes simples et efficaces, faciles à refaire chez soi.
Au programme :
🌾UN BAUME D HIVER : au choix un baume pour les coups de froid, ou pour garder de
belles mains pendant la saison blanche.
🌾 UN BIPHASEE D ALOES : soin hydratant et apaisant pour les peaux sèches, fragiles et sensibles (visage & corps) ; soin capillaire hydratant et réparateur pour les cheveux abimés.
🌾 UN DENTIFRICE EN POUDRE

La fumigation a été pendant des siècles une pratique quasi universelle, qu’il s’agisse de purifier des temples, des maisons ou des hôpitaux, de chasser la maladie ou les mauvais esprits, d’entrer en contact avec des défunts, ou simplement pour nettoyer l’air ambiant de son lieu de vie. Lors de cet atelier nous réaliserons un bâton de fumigation avec des plantes locales.
Au programme :
🌾La fumigation qu’est-ce que c’est ?
🌾Fabrication d’une ficelle en fibre végétale
🌾Réalisation d’un bâton d’encens.

❄️ »Prévenir et soigner les maux de l’hiver: préparer sa trousse aromatique »❄️

Et oui l’hiver est bientôt là! La neige, le ski, les tartiflettes…mais aussi tous les petits désagréments liés au froid 😪 : rhume, rhinite, toux grasse ou sèche, maux de gorge, angine, grippe, gastro-entérite, bronchite, fièvre, fatigue ….
✨Quels huiles essentielles mettre dans votre trousse d’hiver et quand les prendre??
✨ Quels sont les trucs et astuces préventifs pour passer un hiver en pleine forme?

Maud Bochaton, praticienne en aromathérapie, vous accompagne, le temps d’un atelier, pour vous permettre de mieux connaître les
huiles essentielles, leur utilisation, leurs propriétés.
Une parenthèse de 2 heures, au cours de laquelle vous pourrez
avoir les connaissances nécessaires pour préparer votre trousse
aromatique d’hiver.

✨Retrouvez la forme après l’arrivée de bébé !✨

Ce cours de Yoga maman-bébé est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Nous pratiquons des étirements adaptés aux suites de couche (méthode Bernadette DE GASQUET) dans un environnement décontracté.
C’est aussi un moment privilégié avec son bébé en dehors de la maison 😃

Le cours de Yoga Maman-bébé est :
✨ progressif et peut être suivi pendant les premiers mois après l’accouchement.
✨ accessible à toutes les mamans jusqu’au 4 pattes de leur bébé

A partir de 4 ans.
Un atelier débute par une pratique de l’attention pour aider les enfants à trouver le calme en eux.
S’enchaînent ensuite des activités ludiques pour aider l’enfant à ressentir la confiance en lui :
– confiance de base : sécurité intérieure,
– confiance en sa propre personne : ses émotions, sensations, besoins, intuitions et la confiance en son corps,
– confiance en ses compétences : ce qu’il sait faire, ses qualités,
– confiance relationnelle : dans la relation à l’autre.
Utilisation d’outils issus de la pédagogie d’Isabelle Filliozat, jeux, musiques, cartes des émotions, cartes des besoins, livres, marionnettes, activités créatives, etc.
Dans la bonne humeur et la bienveillance, les enfants découvrent et retrouvent par le jeu qui ils sont, ce qu’ils ressentent, ce qu’ils aiment et ce qu’ils vivent dans leur rapport au monde et aux autres.
Ils manipulent, dansent, jouent, créent, s’expriment et colorent à leur image leur jolie bulle de confiance qu’ils pourront emporter avec eux !
Le programme évolue en fonction de mon inspiration et de l’élan des enfants.

Pratiquer le yoga en famille c’est plus fun 🐥🤸‍♂️🌿

Le cours de ✨Yoga Famille ✨ plonge parents et enfants dans un voyage convivial, un moment unique où on partage joie, sensations et activités physiques.

Grâce aux enchaînements et postures, parents et enfants approchent le yoga dans la bienveillance du corps.

Aucune expérience en yoga nécessaire, seul le plaisir d’être là est requis .

🌟Le Body Mind Centering (BMC) en quelques mots :
Le BMC signifie Body-Mind Centering soit le centrage ou le rééquilibrage corps-esprit.
Le BMC fait partie du champ de l’éducation somatique, c’est-à-dire de l’apprentissage par le corps.

Le BMC a été développé par l’américaine Bonnie Bainbridge Cohen, pédagogue du mouvement, qui s’est attachée dans sa recherche à creuser la question : Comment l’esprit s’exprime-t-il par le corps en mouvement ?

plus d’infos sur le BMC: http://www.bodymindcentering.fr/le-bmc-pour-qui/le-bmc-pour-tous/

🌟Pour ce premier atelier, nous explorerons les POUMONS, organe majeur du corps.
Un temps sera dédié à la visualisation, la respiration et le travail avec partenaire pour s’acheminer ensuite vers des postures plus classiques du Hatha Yoga, éclairées alors par le travail somatique initial.

Cet atelier de découverte sera basé sur des postures et techniques de respiration propres au Hatha Yoga avec un éclairage spécifique aux approches somatiques.
Aux croisées d’une discipline traditionnelle et d’une approche contemporaine, cet atelier a pour but de favoriser une meilleure prise de conscience du corps vécu afin d’enrichir sa pratique en la rendant plus sensible et intégrée aux dimensions physique, émotionnelle, perceptuelle, spirituelle…de chaque individu.

Un atelier de danse ouvert aux personnes présentant un handicap physique (danseurs et non danseurs bienvenus !)

Le mouvement a lieu partout à l intérieur de nos cellules, dans la pulsation de notre sang, dans le rythme de notre respiration…Le mouvement, c’est la vie et le mouvement, c’est l’origine de la danse. Au delà des codes et critères esthétiques, il n’y a donc pas de limitations à la danse.
Ainsi, je vous propose d’oser la danse et de vous aventurer sur les chemins du mouvement dansé dans une atmosphère créative et respectueuse des possibles de chacun.
Cet atelier de découverte proposera une mise en mouvement éveillant le corps sensible pour ensuite plonger dans la danse au travers de consignes ludiques et poétiques.

🔥Cours spécial Sportifs🔥
Marion va dédier quelques séances à faire percevoir le Pilates aerien comme une méthode musculaire complète.
Gainage, mouvement de force, stabilisation par l’équilibre, tout sera au rdv pour permettre aux grands sportifs de se sentir portés par le hamac et de pouvoir se renforcer avec la lévitation.

Vous avez envie d’explorer toutes les facettes de votre souffle, votre voix? Loin des exercices classiques de chant, Eileen vous propose une nouvelle manière d’aborder votre voix. Ou comment booster votre créativité et votre confiance. Pour enfin oser s’exprimer dans son authenticité et sa singularité.

👉Comment ? Par des propositions progressives dans un cadre sécurisant:
🍀 conscience du souffle, du corps,
🍀 bases de rythme et de technique vocale,
🍀 jeux vocaux en duo, trio, groupe ; circle songs ; improvisations…
🍀 explorations en groupe entier, trio, duo, solo