Sophrologie

Tarifs & inscriptions

  • 1cours d’essai offert
  • Cours à l’unité: 18€
  • Carte de 10 séances: 150€
  • Abonnement de septembre à juin: 490€ (paiement en plusieurs fois possible)

Inscription: 06 26 02 54 66

Horaires:

Lundi 12h30-13h30 en salle 1 à partir de septembre

Mardi 18h30-19h30 en salle 1 à partir de septembre

Les séances pourront se tenir à l’extérieur, à proximité, au bord de la rivière, lorsque la météo le permet.

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Détail de la séance

Une capsule de mieux-être, d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Tout en mettant le corps en mouvement, avec des exercices de relaxation dynamiques, Cathia vous accompagne dans des exercices spécifiques de respiration, de visualisation, et d’activation du positif. 
Le programme est progressif, et accessible à tous, les femmes enceintes sont les bienvenues. 
Au fil de l’année, différentes thématiques vous seront proposées pour appliquer plus spécifiquement ces outils dans des situations que vous pouvez rencontrer au quotidien: 
– lors d’un stress, une peur, une angoisse, une fatigue
– pour se préparer à un évènement important pour vous ( par exemple un objectif professionnel, personnel ou sportif)
– pour avoir une meilleure énergie et aborder son quotidien plus sereinement, en optimisant son sommeil

À propos de Cathia

Sophrologue, préparatrice mentale, experte sommeil Sieste Flash, intervenante en entreprise et dans les écoles.
Attentive à chacun, Cathia vous accompagne avec coeur et authenticité vers la personne que vous avez envie d’être. Les outils qu’elle partage vous guideront dans cette période d’évolution.