Pour vous aider à renforcer vos aptitudes et vos valeurs positives dans votre quotidien
« la porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »
Les styles de yoga dynamique sont construits autour d’un enchaînement rythmé de postures, où chaque mouvement est initié par la respiration. Débutantes ou confirmées vous êtes bienvenus !
Vous cherchez une pratique de yoga pour vous relaxer et relâcher vos tensions, c’est ici! Parfait pour apprendre les bases du yoga ou approfondir votre pratique. Débutantes, confirmées, seniors, quelle pratique vous convient le mieux ?
Le pilates est une méthode de fitness douce incontournable qui convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes confirmées pour affiner leur corps et remodeler leur silhouette.
Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou novice en yoga, nos cours adaptés aux seniors offrent un environnement sécurisé et bienveillant pour prendre soin de votre bien-être, renforcer votre corps et cultiver la paix intérieure.
Mouvements doux et conscients, centrage, connexion au souffle. Pratiquer le QI GONG c’est être relié ! Cette discipline millénaire vise la circulation et la concentration de l’énergie, la souplesse articulaire et la santé des organes, la relaxation, le calme, l’unité corps-esprit.
Les cours de yoga pour enfants offrent un espace ludique et sécurisé où ils peuvent explorer leur corps, développer leur concentration grâce à des postures adaptées, des jeux et des moments de relaxation.
Détendez-vous profondément et laissez-vous emporter dans un voyage intérieur de calme et de sérénité. Nos séances de méditation et de bain sonore vous offrent une expérience ressourçante et apaisante.
Découvrez le pouvoir transformateur du Kundalini Yoga, une pratique qui éveille votre énergie intérieure, améliore la clarté d’esprit et favorise le bien-être global.
Garder la forme pendant la grossesse tout en protégeant votre périnée. Bientôt des cours !
