1er cours : 10 euros
Cours à l’unité : 20 euros
Carte de 5 cours : 90 euros
Carte de 10 cours : 160 euros
Carte de 20 cours : 300 euros
Inscription par SMS ou Whatsapp au +33 (0)6 26 37 73 22 ou sandra@truelife.yoga
Jeudi 20h15 à 21h15
Un yoga vivant et complet qui alterne douceur et dynamisme pour répondre aux besoins du quotidien.
Basé sur le vinyasa, le yin yoga et la yogathérapie, ce cours aide à réduire le stress, améliorer la souplesse, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Pensé pour les femmes actives, les personnes stressées, et tous ceux qui veulent prendre soin d’eux avec bienveillance — sans pression de performance.
Pas besoin d’être souple ou zen pour venir : juste l’envie de revenir à soi, de relâcher les tensions, de recharger ses batteries.
🌀 Respiration – Mouvement – Équilibre
🧘🏻♀️ Adapté à tous les niveaux, aucune souplesse requise
🌿 Un espace pour ralentir, se recentrer, et se reconnecter à soi
Pour les vraies vies d’aujourd’hui.
Je vous invite à me contacter si vous avez des questions, je serais ravie de pouvoir y répondre.
En 2011, après sept ans aux études marketing chez L’Oréal et un tour du monde en solo, j’ai décidé de faire du yoga mon métier.
Depuis toujours, je cherche à explorer la Conscience et à comprendre le lien entre le corps et l’esprit. C’est ce fil conducteur qui m’a amenée à m’intéresser à des domaines très variés : la méditation, l’Hypnose Humaniste (cert. IFHE), les approches corps-esprit (notamment auprès des Drs Christophe André et Nathalie Rapoport), la Naturopathie (cert. FENA) et la Micronutrition (cert. CFNA).
Sur le tapis, je m’appuie sur mes formations en yoga vinyasa, yin yoga, yogathérapie et YogaMedicine® (E-RYT500, YACEP) pour vous proposer une pratique vivante, précise et accessible. Après avoir enseigné pendant dix ans à Paris (chez Yoga Village, QEE ou Be Yoga), je suis heureuse d’être de retour à Annecy.
J’ai hâte de vous rencontrer et de partager avec vous des cours simples, concrets et qui font du bien, tout simplement.
Site Web : https://sandracrosasso.com/
Instagram : @truelife.yoga