Cours d’essai: gratuit
Cours à l’unité : 18 euros
Carte 5 de cours (validité 3 mois) : 75 euros
Carte 10 de cours (validité 6 mois) : 140 euros
Par téléphone: 0688000731
Directement : https://www.instagram.com/so_aumbyombline/
Lundi 7h15 à 8h15 : Yoga Vinyasa en salle 2 (tous niveaux)
Happy Morning Yoga : Réveillez votre corps en douceur
Commencez votre journée avec énergie et sérénité grâce à mes cours Happy Morning Yoga. Conçus pour réveiller le corps en douceur, ces sessions matinales sont accessibles à tous, y compris aux débutants et à ceux qui n’ont jamais pratiqué le yoga. Chaque cours combine des techniques de pranayama (respiration), de krya (détoxication), et un flow dynamique, tout en étant adapté à votre niveau.
Les thèmes des cours sont inspirés par les saisons ou les phases de la lune, pour une pratique harmonieuse et en phase avec la nature. Que vous soyez novice ou yogi expérimenté, je vous accompagne pas à pas pour une expérience de yoga matinale qui vous préparera à affronter la journée en pleine forme, avec une énergie renouvelée et un esprit apaisé.
Ça fait plus de dix ans que je suis dans le domaine du bien-être, à aider les gens à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Au fil du temps, cette passion m’a doucement guidée vers le yoga, que j’ai découvert il y a environ cinq ans. Les effets positifs que j’ai ressentis m’ont donné envie d’aller plus loin.
J’ai donc décidé de faire mes valises pour l’Inde, où j’ai suivi ma première formation de 200 heures en Hatha Yoga. Et là, ça a été le déclic : une fois qu’on commence, on n’a plus envie de s’arrêter. Pour aller encore plus loin, j’ai enchaîné avec une deuxième formation à Bali, en Yoga Vinyasa. Aujourd’hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie, et je suis vraiment passionnée par l’idée d’aider chacun à trouver son propre équilibre au quotidien grâce à cette pratique.