Moon Yoga avec Carole

Moon Yoga avec Carole

Tarifs & inscriptions

Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 20€
Abonnement trimestriel : 160€ (10-12 cours par trimestre)
Carte 10 cours : 180€ (valable 6 mois)

Inscriptions et informations : 06 74 97 84 12
Réservations : https://calendly.com/carole-yoga-sonotherapie/moon-yoga-atelier-du-corps

Horaires des cours

Séance douce ou dynamique en fonction des phases de la Lune
Durée : 1 heure

Mercredi 12h30

Voir le planning

Détail de la séance :

Pratiquez un yoga au rythme de la Lune !

Le Moon yoga associe les postures de yoga, la méditation, le pranayama (respiration), les chants de mantra, les mudras (yoga des mains)… La pratique diffère en fonction des phases lunaires :

  • Nouvelle Lune : yoga doux (yin)
  • Premier quartier de Lune : yoga dynamique (vinyasa)
  • Pleine Lune : yoga dynamique (vinyasa)
  • Dernier quartier de Lune : yoga doux (yin)

Bienfaits du Moon Yoga :

  • Des pratiques différentes chaque semaine, en lien avec les phases lunaires
  • Une connexion à l’Universel par le biais de la Lune
  • Un retour à un rythme cyclique avec des énergies fluctuantes toutes les semaines
  • Pour les femmes, un parallèle entre le cycle lunaire et le cycle menstruel pour mieux se connaître et mieux s’honorer

Pour qui :

  • Homme et femme, de débutant à confirmé
  • L’enseignement des postures est basé sur l’alignement du corps et des adaptations sont proposées pour les postures plus avancées afin que chacun en ressente les bienfaits

À propos de Carole

« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » T.K.V.Desikachar

Je suis Carole Hieronimus et je vous accompagne dans votre chemin de reconnexion à votre corps. La recherche de la performance m’intéresse peu, mon objectif est de vous aider à vous connecter à vous-même, vous honorer et faire vibrer l’énergie qui circule en vous, pour que les bienfaits du yoga ressentis sur les tapis se prolongent en dehors.

Quelques dates clés :

2013 : Je découvre le yoga et le pratique de plus en plus régulièrement
2014 : Je rencontre Nico Luce, professeur d’Anusara Yoga, qui devient rapidement un mentor. Son enseignement  basé sur l’alignement postural m’a séduit.
2020 : Formation de professeur de yoga avec Nico. J’accorde beaucoup d’importance à l’alignement lors de mes cours pour que chacun pratique en sécurité et dans le respect du corps.
2021 : Formation de sonothérapie pour transmettre la puissance des vibrations des bols tibétains et harmoniser les corps
2023 : Formation Yoga de la Femme Lunaire pour enrichir mon lien à l’universel et à la femme.

Le Moon Yoga est une combinaison de tous ces enseignements.