Tarifs & inscriptions
Cours découverte: 15euros
Tarif à l’unité: 25euros
Sur abonnement: 20euros
Inscriptions :
Directement : https://www.guillaumemorgan.fr/reservation-en-ligne
Ayuryoga avec Guillaume
Horaires des cours
Mardi: 8h45-9h45: Ayuryoga du matin: respiration, réveil articulaire, séquence dynamique douce et profonde. 1h de yoga efficace pour bien commencer la journée! Tous niveaux.
Mardi 20h-21h15: Ayuryoga du soir tout en respiration pour libérer les tensions accumulées tout au long de la journée. Salutations dynamiques puis séquences posturales ou dynamiques en fonction des postures choisies pas le professeur. Tous niveaux, variations données en fonction du niveau de chaque personne.
Mercredi 12h30-13h30: Ayuryoga du midi (venir à jeun d’1h). Pratique pour se recentrer au milieu de la journée. Simple, efficace, tous niveaux.
Jeudi 8h45-9h45: Ayuryoga du matin: respiration, réveil articulaire, séquence dynamique douce et profonde. 1h de yoga efficace pour bien commencer la journée! Tous niveaux.
Détail de la séance
Le cours se structure par un puissant travail de respiration avant d’entamer l’exploration des Salutations au Soleil (Surya Namaskaram) et les asanas (postures).
Les cours de yoga peuvent être dynamiques ou plus posturaux en fonction des séries. Ils travaillent toujours en profondeur. Les cours de yoga permettent de gagner en souplesse et en tonicité sans blessure (travail de la respiration) et de garder le mental calme.
Une pratique régulière permet d’ améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduit le stress, soulage les maux de dos-nuque-cervicales, régule les troubles du sommeil, améliore la respiration et soulage l’asthme et apporte de nombreux autres bénéfices.
Les bienfaits se font ressentir dès la première séance. Ensuite, une pratique régulière permet de garder les bénéfices du yoga et vous donne une autonomie de pratique et une capacité à comprendre ce que vous faîtes, pourquoi vous le faîtes et comment vous le faîtes.
Osez l’ ayuryoga! C’est une pratique merveilleuse pour se prendre en charge physiquement, mentalement et émotionnellement. Le yoga saura vous aider à traverser tous les âges de la vie en bonne santé physique et mentale.
À propos de Guillaume
Je viens du corps et mon premier métier est danseur : Junior Ballet du Conservatoire National Supérieur de Paris, Ballet Philippines, Cie Teatri del Vento-Opéra de Saint Etienne, Steps Dance Studio-Manille, directeur du Bohol Dance Project-Philippines.
J’ai étudié l’ ayuryoga et des formes de yoga méconnu (Vigraka Yoga) auprès de mon professeur indien Joyson Rozario durant 12ans. Je suis également diplômé en Inde du Nord-Himalaya.
J’enseigne à tout types de corps et de public. Ce qui m’intéresse est la transmission du yoga. Je suis professeur privé de nombreuses personnalités du monde des Arts, de la Politique et de la Mode.