Séance découverte : 10 euros
Séance à l’unité : 15 euros
5 séances : 70 euros
10 séances : 110 euros
Mode paiement : espèces, chèque (jusqu’à 3x sans frais), virement.
Contact au 06 25 73 56 40
Directement : https://app.acuityscheduling.com/schedule/5e0c6bd7
Mardi 7h à 7h50 : Yoga dynamique
Mercredi 7h30 à 8h20 : Yoga doux souplesse
Dimanche 19h15 : Yin Yoga
Yoga matinal :
Réveille ton corps et ton esprit avec un cours de yoga matinal ! 🔆
Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, le mardi sera un yoga dynamique alors que le mercredi sera un yoga doux focus étirements. Les séances combinent mouvements fluides, postures équilibrantes et exercices de respiration pour activer la circulation, libérer les tensions et faire le plein d’énergie positive.
Accessible à tout niveau, ce moment matinal est idéal pour se reconnecter à ses sensations, gagner en clarté mentale et renforcer sa vitalité. Que tu sois novice ou pratiquant régulier, viens comme tu es, avec ta bonne humeur (ou ton air encore un peu endormi 😴 ) — je m’occupe du reste !
Le yoga du matin, c’est un petit rituel qui change tout : une belle façon de se faire du bien, de cultiver la joie et de commencer la journée avec le sourire !
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Yin Yoga :
Un moment pour soi, en douceur, pour clôturer la semaine… 🌙
Le yin yoga est une pratique très douce et régénérante. Le mouvement est lent, les respirations sont profondes, le corps s’étire et se relâche. Parfait pour dénouer les tensions physiques, calmer le mental et se reconnecter à l’instant présent. Tu repartiras détendu·e, et prêt·e à glisser paisiblement vers la nuit.
Ce rendez-vous dominical est accessible à tous les niveaux, que tu sois yogi du dimanche (littéralement 😉) ou pratiquant régulier. Viens tel·le que tu es, en tenue confortable, avec l’envie de ralentir et de te faire du bien.
Parce qu’il n’y a rien de plus précieux que de prendre du temps pour soi !
Je suis Delphine et je suis ici pour ramener du mouvement au corps, de la douceur et de la joie à travers la pratique du yoga.
Le yoga fait parti de ma vie depuis 11 ans. Au travers d’une pratique régulière à travers la méditation, les respirations (les pranayamas) et les postures (asanas), le yoga m’a aidé à libérer mon corps et reconnecter à mes sensations.
À travers mon enseignement, je souhaite aider chacun à se libérer, se détendre et surtout sentir la joie et le dynamisme revenir dans le corps. Au delà d’une pratique sportive, je souhaite vous apporter un alignement entre votre corps et votre mental et une reconnexion avec vos besoins et envies profonds.
Mon crédo : apporte du move dans ton corps et de la joie dans ton 💛