Tarifs & inscriptions
1er cours : 10 euros
Cours à l’unité : 20 euros
Carte de 5 cours : 90 euros
Carte de 10 cours : 150 euros
Inscriptions :
Inscription : Inscription par Whatsapp au +33 (0)6 26 37 73 22 ou sandra@truelife.yoga
Yin Yang Yoga avec Sandra
Horaires des cours
Mardi 8h45 et Jeudi 18h30
Le Yin Yang que je vous propose est un Hatha Yoga équilibré qui convient à toutes et tous, quel que soit votre niveau de pratique : débutant, intermédiaire, avancé.
Détail de la séance
Mon objectif est double :
– vous transmettre les clés pour vous permettre de prévenir les troubles musculo-squelettiques et posturaux, gérer efficacement les réponses physiologiques de stress et d’anxiété et renforcer votre capacité de résilience au quotidien.
– créer un cocon hors du temps au sein duquel se ressourcer et se régénérer en profondeur.
Ces cours de yoga ensemble sont l’occasion d’explorer la pratique du yoga dans un environnement chaleureux et sécurisant pour vous l’approprier et l’intégrer dans votre quotidien.
Vous progresserez à votre rythme dans la compréhension des postures et de leur potentiel, et en harmonie avec votre condition physique et émotionnelle.
En apprenant le yoga, vous prenez soin de vous tous les jours un petit peu plus. Vous gagnez en autonomie et observerez par ricochet les bienfaits de la pratique dans d’autres domaines de votre vie.
Je vous invite à me contacter si vous avez des questions, je serais ravie de pouvoir y répondre.
À propos de Sandra
E-RYT500, YACEP, Yogathérapie, YogaMedicine®, Yin, Anusara, Vinyasa.
Expérience :
J’enseigne le Yoga depuis 2011, après sept années passées aux études marketing chez L’Oréal et un tour du monde en solo d’un an.
Je me suis notamment formée auprès de Cécile Roubaud, Biff Mithoeffer, Simon Park, Chris Chavez, Meghan Currie, Maty Ezraty, Tiffany Cruikshank.
Après avoir enseigné dans les grand studios de yoga et entreprises parisiennes, j’ai choisi en 2019 d’évoluer vers la relation d’aide. Depuis, j’ai exercé auprès de YogaThérapie92 et Cartesia Education avant de progressivement revenir m’établir dans le bassin annécien.
Profil professionnel :
Coach de vie certifiée par Brooke Castillo et Tony Robbins, initiée aux approches corps-esprit auprès des Dr Nathalie Rapoport, Christophe André, Rebecca Shankland notamment, professeur de yoga et méditation, naturopathe spécialisée en micronutrition, praticienne en hypnose humaniste. Passionnée, exploratrice, éternelle élève, fondatrice de TrueLife.Yoga depuis 2011.
Je vous invite à consulter LinkedIn pour plus d’information.
Site Web : https://sandracrosasso.com/