1er cours : 10 euros
Cours à l’unité : 20 euros
Carte de 5 cours : 90 euros
Carte de 10 cours : 160 euros
Carte de 20 cours : 290 euros
Inscription par SMS ou Whatsapp au +33 (0)6 26 37 73 22 ou sandra@truelife.yoga
Jeudi 20h15 à 21h15
Un yoga vivant et complet qui alterne douceur et dynamisme pour répondre aux besoins du quotidien.
Basé sur le vinyasa et la yogathérapie, ce cours aide à réduire le stress, améliorer la souplesse, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
Pensé pour les femmes actives, les personnes stressées, et tous ceux qui veulent prendre soin d’eux avec bienveillance — sans pression de performance.
Pas besoin d’être souple ou zen pour venir : juste l’envie de revenir à soi, de relâcher les tensions, de recharger ses batteries.
🌀 Respiration – Mouvement – Équilibre
🧘🏻♀️ Adapté à tous les niveaux, aucune souplesse requise
🌿 Un espace pour ralentir, se recentrer, et se reconnecter à soi
Pour les vraies vies d’aujourd’hui.
Je vous invite à me contacter si vous avez des questions, je serais ravie de pouvoir y répondre.
Après sept années passées dans les études marketing chez L’Oréal, j’ai découvert le Yoga en 2007 et en ai fait ma profession depuis 2011 après un tour du monde en solo.
Je me suis formée auprès de nombreux enseignants inspirants dont Cécile Roubaud, Biff Mithoeffer, Simon Park, Chris Chavez, Sianna Sherman, Noah Mazé, John Friend, Meghan Currie, Maty Ezraty, Tiffany Cruikshank. J’ai reçu des certifications en Vinyasa et Yin Yoga, Yogathérapie, YogaMedicine® ainsi que les accréditations E-RYT500 et YACEP.
J’ai eu le privilège d’enseigner dans de nombreux studios dont YogaVillage (2013-2020), QEE Paris (2012-2017), BeYoga, CasaYoga, Yoga Planète, La Salle Paris CHAPS, Le Tigre Yoga Club, ainsi qu’en entreprise (Altarea Cogedim, ManoMano, We Are Social, BSR, Agence Babel, STMicroelectronics).
Passionnée depuis toujours par le phénomène de la Conscience, je m’intéresse à toutes les voies qui l’explorent et l’étudient, des traditions premières aux compréhensions scientifiques contemporaines :
Yoga, Méditation Vipassana, tibétaine, Institut Monroe, Coaching de Vie (cert. par Brooke Castillo et Tony Robbins), Hypnose Humaniste (praticienne cert. IFHE), approches corps-esprit validées scientifiquement (formation auprès des Drs Nathalie Rapoport, Christophe André, Rebecca Shankland notamment), Sophrologie, Naturopathie (cert. FENA) et Micronutrition (cert. CFNA) pour ses effets concrets sur l’équilibre cellulaire et psychique.
Exploratrice passionnée et éternelle élève, je me réjouis de vous rencontrer et de partager ensemble des espaces de pratique vivants, profonds, et profondément humains.
Site Web : https://sandracrosasso.com/
Instagram : @truelife.yoga