Tarifs & inscriptions
Offre découverte – 3 séances 45€ / Validité 1 mois
Carte 10 séances 170€
Trimestre 200€
Inscriptions :
Whatsapp +33616936539 ou Instagram lucille_coachannecy
Reservations : https://lj-coaching2.reservio.com/
Pilates avec Lucille
Horaires des cours
Lundi 8h45 – 9h45 : Suspension Flow
Jeudi 12h30 – 13h30 Power Pilates
Vendredi 8h45 – 9h45 Pilates Mat
en salle 2
Détail de la séance
Suspension Flow : Ce cours dynamique inspiré du Pilates combine les principes de renforcement musculaire et de stabilité grâce à l’utilisation de sangles de suspension.
Améliorez votre force, votre flexibilité et votre équilibre en retrouvant les principes de base de la méthode Pilates. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous garantit une séance énergique et originale !
Power Pilates : Vous retrouverez dans ce cours fusion tous les principes de bases d’un Pilates classique (respiration, engagement des muscles profonds, mouvements en conscience) avec en plus ma petite touche spicy ! On y ajoute du petit matériel comme des ballons, des cercles, et d’autres surprises, pour encore plus de possibilités ! Comme toujours le cours est accessible à tous !
Pilates Mat : Le grand classique de la méthode Pilates, vous trouverez dans ce cours un travail axé sur la respiration et l’engagement des muscles profonds, une reconnexion au corps tout en effectuant un réel entrainement physique complet.
Accessible à tous, ce cours est idéal si vous souhaitez vous familiariser avec le Pilates, et également si vous êtes déjà pratiquant !
À propos de Lucille
Je suis Lucille, passionnée d’outdoor et amoureuse du mouvement !
Après une première vie professionnelle intense, je décide d’aligner mon activité pro avec mes valeurs, et c’est ainsi que j’ai repris le chemin de l’école.
Sportive passionnée et véritable pile électrique, c’est tout naturellement que je choisis de faire de ce qui m’anime au quotidien mon métier, et c’est ainsi que je passe mon diplôme d’éducateur sportif, que je choisis de compléter avec différentes certifications en Pilates.
Le Pilates nécessite autant de douceur et d’écoute, que de force et d’engagement, et c’est dans cette dualité que je me retrouve, c’est la synergie du corps et de l’esprit qui m’a définitivement séduite !
J’ai hâte de vous partager cette passion à travers les différents cours, et de vous faire découvrir mon Pilates 🙂