Cours à l’unité : 20€
Carte découverte de 3 cours (validité 3 semaines) : 45 €
Carte de 5 cours (validité 3 mois) : 90 €
Carte de 10 cours (validité 6 mois) : 170€
Carte de 20 cours (validité 12 mois) : 300€
Votre carte de cours vous donne aussi accès à d’autres cours de vinyasa dynamique que je propose à Annecy.
Inscription :
Téléphone : +33 6 63 22 65 81
Mail : yogachanti.pro@gmail.com
Directement : https://www.instagram.com/yogachanti/
Mercredi à 20h15 à 21h15 en Salle 2
Ce cours de yoga vinyasa, axé sur la souplesse, vous invite à une exploration profonde de votre corps, de vos mouvements et de vos ressentis. Vous découvrirez l’infinité des possibles en cultivant une souplesse active, mêlant force et relâchement passif.
Aucune souplesse préalable n’est requise : ce cours est ouvert à tous. Des options et variations sont proposées pour permettre à chacun d’explorer ses propres limites corporelles et mentales, tout en développant sa souplesse de manière consciente et progressive. Rejoignez-nous pour élargir vos horizons corporels et mentaux dans un espace bienveillant.
Le vinyasa est une synchronisation du mouvement sur la respiration, alliant dynamisme et relaxation.
Le cours commence par une immobilisation du corps, laissant toute notre attention sur les émotions et la respiration. Durant ce temps nous pratiquons des pranayamas : des exercices de respiration.
Puis, nous réveillons notre corps en musique grâce à un enchaînement de postures fluides et synchronisées à la respiration. A l’écoute de nos sensations, nous explorons et repoussons, ensemble, les limites de nos corps et de nos esprits.
Enfin, nous partons dans une profonde relaxation, Savasana, en libérant les tensions musculaires et émotionnelles, nous naviguons dans le calme et la douceur d’un mental clair et détaché.
Afin que chacun puisse explorer ses propres limites corporelles, des variations de postures seront proposées. Le cours est ainsi adapté à tous les niveaux pour que chacun puisse doucement se reconnecter à soi.
Je m’appelle Marion, et mon deuxième prénom est Chanti. Lors de mon premier cours de yoga, vous pouvez imaginer ma surprise quand tout le monde a commencé à chanter “AUM SHANTI SHANTI SHANTI”. C’est ce jour-là que j’ai découvert la signification de mon prénom. En sanskrit, « Shanti » signifie « paix » et c’est un mot souvent utilisé dans les mantras.
Ma première rencontre avec le yoga remonte à 2010. Âgée de 15 ans et débordante d’énergie, j’ai d’abord été attirée par l’aspect physique de cette pratique. En 2015, lors d’un voyage en Floride, j’ai véritablement découvert l’essence du yoga. J’ai exploré de nouvelles facettes de cette discipline, ce qui m’a conduit à une observation plus profonde de mon être intérieur. Cette expérience m’a permis de mieux comprendre mes pensées, ma respiration et les subtilités de mon esprit. Ce fut une révélation, et j’ai ressenti une passion naissante qui m’a poussée à retourner au studio chaque jour. Mon corps et mon esprit réclamaient ce retour quotidien sur le tapis.
Après un mois de voyage et de pratique intense, j’ai rapidement constaté des transformations profondes, tant physiques que psychiques. Mon corps est devenu plus fort et plus souple, me permettant d’atteindre des postures que je n’aurais jamais imaginé réaliser. Mon mental, quant à lui, est devenu plus stable : je maîtrise mieux mes pensées, je ne suis plus submergée par mes émotions, et je me sens plus ancrée dans l’instant présent.
De retour en France, j’ai continué à pratiquer quotidiennement, explorant sans cesse les limites de mon corps et de mon esprit.
En 2020, j’ai enfin décidé de franchir le pas et de me former en tant qu’enseignante de yoga, afin de transmettre ce que cette pratique m’a apporté au cours des dix dernières années.
J’enseigne le yoga depuis maintenant trois ans, partageant avec passion et dévouement les bienfaits de cette merveilleuse pratique. Parallèlement, je suis également professeure des écoles.
Je suis diplômée et certifiée par Yoga Alliance, avec une formation de 250 heures en Vinyasa et Yin auprès de Sharleen Gonnet, ainsi qu’une certification de 30 heures en “The Method : Flexibility” avec Talia Sutra.