15 jours d’essais illimités : 40€
Cours à l’unité : 20€
Carte 10 cours : 150€
Mois illimité avec Domi : 80€/ mois
Inscription par Whatsapp à +33 (0)6 95 43 55 44.
Plus d’informations à https://birdhouseyoga.fr/domenica
Mardi 8h45 – 9h45 : Hatha Yoga Dynamique
Jeudi 18h30 – 19h45 : Hatha Yoga Dynamique Int/Adv (pas conseillé pour les débutants)
Jeudi 20h – 21h10 : Bain Sonore et Yoga Doux
Hatha Yoga Dynamique
Une pratique solaire: physique et challengeante, ouverte aux âges 13 à 70, pour ceux qui ont déjà une bonne santé générale et une bonne base de mobilité. Ce cours est conçu pour débutants comme pratiquants avancés. Un rythme lent nous permet de découvrir la juste variation de chaque posture pour chaque pratiquant, permettant à chacun de devenir autonome dans sa pratique et de trouver un challenge, peu importe le niveau d’expérience. Je vous demande seulement que vous soyez courageux, doux, et honnête avec vous-même, et vous déciderez de l’intensité que vous souhaitez.
Bain Sonore et Yoga Doux
Une pratique lunaire: combinant des techniques de méditation, respiration, sonothérapie, et postures restauratrices de yoga; ouverte à tous niveaux d’expérience, santé et mobilité. Ce cours est conçu pour complémenter notre pratique solaire, mais vous avez déjà une mode de vie assez dynamique, ou si vous êtes dans une étape de vie où vous cherchez plus de douceur ou récupération (grossesse, chirurgie, blessure, mobilité réduite, trauma émotionnelle récente, période de deuil, etc), ce moment suspendu vous accompagnera sur votre chemin d’apaisement, récupération, équilibration, et détente. Ce cours est également très bien adapté pour ceux qui cherchent un accompagnement sur la méditation, l’éveil spirituel ou une reconnexion en générale avec leur spiritualité. N’hésitez pas à m’envoyer un message par sms ou email si vous voulez préciser plus de manière privée avant ou après votre séance.
Domenica vient de fêter ses 10 ans comme professeur de yoga. C’est une pratique qui a changé sa vie dramatiquement, et maintenant elle prend le plus grand plaisir de pouvoir accompagner d’autres pratiquants dédiés dans leur voyage vers l’essence de Soi. À travers ses cours collectifs, cours privés (group ou individuel), et soins thérapeutiques individuels, elle utilise toute sa base de connaissances pour aider les individus à retrouver la paix et la joie qui se trouve (toujours) à l’intérieur de Soi, ce qu’on peut sentir comme une évidence, mais seulement quand tout le reste s’est équilibré.
Domenica est certifiée en Vinyasa Yoga, Méridien Yoga Thérapie, Rocket Yoga, Sonothérapie et Kinésiologie, et elle est formée par mentor individuelle en Ashtanga Yoga, Integral Yoga, Massage Thérapie, Acroyoga, et Méditation Dansé. Originaire de San Francisco, California, elle a vécu 8 ans à New York et 2 ans à Oaxaca, México, avant de s’enraciner ici sur Annecy en 2018. Elle est la directrice de l’Atelier du Corps depuis 2023 et la fondatrice de Birdhouse Yoga (depuis 2019).