Sophrologie

Sophrologie avec Sylvie

Tarifs & inscriptions

  • Cours d’essai : offert
  • Cours à l’unité : 18€
  • Carte 10 séances : 145€
  • Abonnement de septembre à juin : 490€

Inscriptions : au 06 18 78 85 00 ou par mail linstantpresent.institut@gmail.com

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Détail de la séance

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode qui permet de développer sérénité et mieux être par un entrainement du corps et de l’esprit.
Elle est basée sur des techniques de relaxation dynamique, d’activation du corps (tension-détente) et de l’esprit (visualisations  positives).
Son objectif est de renforcer nos valeurs, nos potentiels, nos capacités au quotidien.
Elle permet une meilleur gestion des émotions et de développer une conscience sereine.
 
A chaque séance vous remplissez votre valise « bien-être » avec des outils que vous pourrez utiliser dès que vous en sentirez le besoin, tout au long de votre chemin.

La sophrologie pour qui ?

La sophrologie s’adresse à tous les publics et à tous les âges :
  • Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées
  • Femmes enceintes

Pourquoi faire appel à la sophrologie ? 

  • La gestion du stress et de l’anxiété
  • La gestion du burn-out
  • La gestion de la surcharge mentale au quotidien
  • La gestion de la douleur
  • La préparation mentale (examens, opérations…)
  • Le développement de la confiance en soi
  • Le travail sur la concentration et la mémoire
  • Les troubles du sommeil
  • Les crises d’angoisse, les phobies

La sophrologie est un outil puissant lorsque vous pratiquez régulièrement les exercices adaptés à vos besoins, à vos capacités et toujours appuyés par des intentions précises.

Vous connaissez les bienfaits de la sophrologie alors laissez-vous accompagner par une professionnelle. 

♥️ FOCUS : La Sophrologie avec Sylvie ♥️

❤️ FOCUS : La Sophrologie avec Sylvie ❤️Tous les lundis à 12H30 venez prendre une douce pause avec Sylvie Berthot, sophrologue.🍀Tarifs :Cours d’essai 5 eurosCours à l’unité 18 eurosCarte 10 séances 145 eurosAbonnement de septembre à juin 490 euros🍀Inscriptions : au 06 18 78 85 00 ou par maillinstantpresent.institut@gmail.com

Publiée par L'Atelier du Corps, Annecy sur Mercredi 28 août 2019

À propos de Sylvie

J’ai toujours été intéressée par l’humain, ce qui m’a amené à un développement personnel puis aux médecines douces : un questionnement sur la relation entre la maladie, le corps et l’esprit, et c’est tout naturellement que la sophrologie s’est imposée à moi.

J’entame alors une formation à l’Académie de Sophrologie de Grenoble.

Après l’obtention de mon diplôme de Sophrologue, j’exerce ma profession depuis plusieurs années à St Félix, puis maintenant à Annecy.

Je continue de me former encore aujourd’hui, en hypnose, car naturellement je souhaite approfondir, pour pouvoir vous accompagner pour une meilleure connaissance de soi-même: entre équilibre et épanouissement personnel.

Sylvie