Tarifs & inscriptions
Cours d’essai : 10 euros
Cours à l’unité : 15 euros
Carte 5 de cours : 70 euros
Pour s’inscrire :
Par téléphone : au 06 59 04 99 42
Par mail : claudinedouaihyy@hotmail.com
Horaires des cours
Dimanche 10h30 – 11h30
Détail des cours
Ce cours a pour but d’ameliorer l’amplitude des mouvements, de developper une mobilite fonctionnelle, renforcer les articulations tout en respectant les limites de chaque corps, chacun à son rythme, sans se forcer ni dépasser les limites.
On travaille la mobilité grâce à des mouvements lents, controlés pour une meilleure stabilité, coordination et la creation d’une force interieure.
Les bienfaits de ce cours sont nombreux; l’amelioration de la souplesse active, reduction des douleurs articulaires, correction des mauvaises postures du corps( des epaules, du dos..). Pas de niveau demandé , toute personne motivée est la bienvenue.
À propos de Claudine
Je suis Claudine,41 ans , une maman d’un garçon de 10 ans qui est mon premier élève et avec qui on pratique le yoga pour apaiser et pour partager des moments precieux entre mère-fils.
J’aime bien aider les autres, d’où le but principal, pour une meilleure mobilite , posture corporelle surtout avec l’âge et la sedentarite .
Je fais de la danse contemporaine , j’ai suivi une formation de Yoga ainsi qu’une formation de PT(personal trainer) , je fais des seances d’etirement et de souplesse tous les jours ainsi que la callisthénie.. je viens du monde du Sport.
J’ai le plaisir de partager mes connaissances, mon savoir faire avec tout le monde et de passer de bons moments sur le tapis.
Au plaisir de faire votre connaissance.