Abonnement annuel : 550€ (payable en 3 fois)
Abonnement semestre : 290 €
Pack découverte 3 séances : 50€
Carte séance sur demande
Réservations :
Directement : www.naturacotta.com
Par mail : naturacottayoga@gmail.com
ou par téléphone au : 06 06 7493 46
Lundi 12h30
Yoga ouvert à tous pour une pratique traditionnelle du yoga.
Le hatha yoga est la forme traditionnelle et authentique du yoga.
Concrètement, le hatha yoga vise un développement et une harmonisation des capacités mentales et corporelles.
La hatha signifie, vigueur et effort : prendre l’effort juste en trouvant le confort dans la posture.
Dans la pratique, en hatha yoga on associe le souffle (pranayama) à des postures (asanas) à des mantras et de la méditation.
Le yoga est une pratique universaliste, ouverte et qui s’adapte à chaque participant.
Le yoga est une pratique dénuée de toute esprit de performance et de compétition.
Les séances de hatha yoga régulières permettent de gagner en souplesse, en force, en concentration et en estime de soi.
Les bienfaits sont généralement plus rapides à se faire sentir qu’on ne l’imagine, en cela c’est une activité très gratifiante et qui vise à terme de rendre le participant autonome dans sa pratique.
J’ai eu un réel coup de cœur pour la pratique du yoga il y a une dizaine d’années en commençant par le yoga Iyengar.
A cette époque, j’étais déjà persuadée des bienfaits du yoga notamment dans une vie professionnelle et personnelle bien remplie.
J’ai exploré pendant 4 ans de façon régulière en alliant ma carrière en trade marketing dans le privé.
Puis, j’ai enfin décidé de sauter le pas et de me former, tellement cette pratique m’appelait à la recevoir et l’enseigner.
Je me suis formée en France avec l’école ENPY (221H), une école reconnue et certifiée nationalement qui propose un enseignement traditionnel dans la lignée de Boris Tatsky, elève de DKV Desikachar. C’est une école ouverte et bienveillante qui prône la non violence et le respect des élèves en pratiquant en sécurité.
En parallèle, je me suis formée en Yoga maternité avec l’EYE (250H) entre la naissance de mes garçons.
Je trouve que le yoga est clé dans le mouvement et la préparation au long de ces 9 mois et lors de l’accouchement.
J’ai aussi ouvert mon studio Naturacotta à St Gervais Les bains pendant 2 ans, ce qui a été une magnifique aventure entrepreneuriale
Je suis heureuse aujourd’hui de vous partager ce cours à l’Atelier du Corps qui oeuvre depuis plusieurs années dans le développement du yoga et autres pratiques corporelles.