Tarifs & inscriptions
15 jours d’essais illimités : 40€
Cours à l’unité : 20€
Carte 10 cours : 150€
Mois illimité avec Domi : 80€/ mois
Inscriptions :
Inscription par Whatsapp à +33 (0)6 95 43 55 44.
Plus d’informations à https://birdhouseyoga.fr/domenica
Détail de la séance
Hatha Yoga Dynamique
Une pratique solaire: physique et challengeante, ouverte aux âges 13 à 70, pour ceux qui ont déjà une bonne santé générale et une bonne base de mobilité. Ce cours est conçu pour débutants comme pratiquants avancés. Un rythme lent nous permet de découvrir la juste variation de chaque posture pour chaque pratiquant, permettant à chacun de devenir autonome dans sa pratique et de trouver un challenge, peu importe le niveau d’expérience. Je vous demande seulement que vous soyez courageux, doux, et honnête avec vous-même, et vous déciderez de l’intensité que vous souhaitez.
Bain Sonore et Yoga Doux
Une pratique lunaire: combinant des techniques de méditation, respiration, sonothérapie, et postures restauratrices de yoga; ouverte à tous niveaux d’expérience, santé et mobilité. Ce cours est conçu pour complémenter notre pratique solaire, mais vous avez déjà une mode de vie assez dynamique, ou si vous êtes dans une étape de vie où vous cherchez plus de douceur ou récupération (grossesse, chirurgie, blessure, mobilité réduite, trauma émotionnelle récente, période de deuil, etc), ce moment suspendu vous accompagnera sur votre chemin d’apaisement, récupération, équilibration, et détente. Ce cours est également très bien adapté pour ceux qui cherchent un accompagnement sur la méditation, l’éveil spirituel ou une reconnexion en générale avec leur spiritualité. N’hésitez pas à m’envoyer un message par sms ou email si vous voulez préciser plus de manière privée avant ou après votre séance.