Vinyasa Yoga et Mindful Yoga

Les cours de Yoga avec Tatiana

Horaires des cours

Mardis 12h15 – 13h15 / Mindful yoga
Mardis 18h20 – 19h20 / Vinyasa Sadhana
Mardis 19h30 – 20h45 / Restoratif
Jeudis 12h15 – 13h15 / Vinyasa Sadhana
Samedis 9h30 – 11h00 / Vinyasa Sadhana (sous réservation)

Détail des cours

Vinyasa yoga:

Vinyasa Sadhana est une pratique dynamique, adapté à tous niveaux. Pour ceux qui veulent bouger, faire une coupure de la journée et se régénérer.

Basé sur les principes de TAV : Therapeutic Alignment Vinyasa travaille sur l’éveil des muscles posturales et activement corriger des troubles mécaniques du corps. TAV cherche fournir aux étudiants la capacité de comprendre le « Comment” et “pour quoi” les asanas fonctionnent, avec un emphase sur l’équilibre musculaire et l’intégrité posturale au delà de l’esthétique.
Tout dans une pratique dynamique qui motive à la mobilité et décompression du corps.

Mindful yoga:

Une opportunité pendant la journée pour respirer et bouger en pleine conscience. En profonde connexion avec les mouvements et le moment présent. Basé sur des principes de yoga vinyasa, un flow doux mais énergétique.

Type Dynamique – statique doux
Niveau Pour tous

Tarifs & inscriptions

Cours d’essai : 10 euros
Cours à l’unité : 18 euros
5 cours : 70 euros
10 cours : 130 euros
20 cours: 200 euros

Inscriptions : https://priyayoga.weebly.com ou 06 45 23 59 72

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À propos de Tatiana

Instructrice professionnelle de yoga, diplômée en Hatha-Vinyasa yoga, certifiée Yoga Alliance, avec plus de 10 ans de pratique et une expérience riche à l’international, au travers de :

– Workshops et formations professionnelles
– Cours réguliers dans des studios spécialisés reconnus
– Cours privés et spécialisés
– Cours au sein d’un centre de réadaptation physique

Mes classes se focalisent sur l’exploration en plein conscience du corps physique, à travers l’alignement et le pouvoir guérisseur des Asanas (postures de yoga), en intégration des principes de bio-mécanique, ainsi que sur l’éveil et le développement de l’esprit.

 

Je suis une amante cosmique de la musique sacrée. les chants des mantras védiques, chants dévotionnels et la thérapie du son est au cœur de la pratique, dont j’use des bols tibétains et chants de mantras, comme un canal de guérison, méditation et connexion​.

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