Tarif :
Cours à l’unité : 15€
Carte de 10 séances : 135€ (10% de réduction)
Informations:
Réservations uniquement sur :
Horaire :
Le Lundi à 20h en salle 1
DEEP RELAX YOGA NIDRA avec Marie
Détail de la séance
Le Yoga Nidra qu’est ce que c’est ?
Issu de la plus ancienne tradition indienne, le Yoga Nidra est une expérience méditative allongée, ne nécessitant aucun effort et beaucoup de confort, vous invitant simplement à être plutôt qu’à faire.
Pas de postures donc, à la différence d’autres pratiques, mais une forte connexion à soi.
Au cours de ce voyage interieur à travers les ondes cérébrales, ma voix vous emmène vers un état de conscience modifié entre le sommeil, le rêve et l’éveil où tout peut se passer, en fonction de ce dont votre corps a besoin.
Les effets du Yoga Nidra, pratiqué régulièrement :
- Une relaxation profonde, une sensation de calme intérieur
- Une amélioration de votre qualité de sommeil
- Un réequilibrage émotionnel
- Le dépassements de blessures, de blocages
- Un boost de la créativité
- En tant que pratique adaptogène, le Yoga Nidra aura l’effet dont vous avez besoin pendant la séance et plus vous pratiquerez, plus les effets se feront sentir.
Le Yoga Nidra pour qui ?
De par son dispositif, le Yoga Nidra est accessible à tou(te)s et offre, à minima, un moment de pause mentale et physique aujourd’hui précieux à s’accorder !
À propos de Marie
Je suis fascinée par l’intelligence du corps et je crois au pouvoir du repos.
Alors que j’avais une vie professionnelle très intense à Amsterdam en tant que manager commerciale, je sentais que j’avais besoin de me reconnecter à moi et d’invoquer ma puissance. Alors je suis partie en voyage introspectif à Bali en 2017, où je découvre le yoga Nidra et son pouvoir transformateur.
Je poursuis alors ma pratique en rentrant et deux enfants plus tard, je décide de me former avec Eliane Bernhard aux Pays-Bas puis avec Philippe Beer Gabel en France, pour pouvoir vous offrir à mon tour, tous les bienfaits du Yoga Nidra.