Tarifs & inscriptions

Cours d’essai: 10 euros
Carte 5 cours : 85 euros
Cours à l’unité : 20 euros

+d’infos – Jess: cetendroitennous@gmail.com // 06 25 49 73 89
www.cetendroitennous.com
Ou suivez moi sur instagram : @cet_endroit_en_nous

Inscriptions :

YOGA PRENATAL : https://doodle.com/poll/md5gqakhpcngeeuq?utm_source=poll&utm_medium=link

YOGA PARENT BEBE : https://doodle.com/poll/ami4i57cgut75mfs?utm_source=poll&utm_medium=link

Horaires des cours

Le jeudi de 12h30 à 13h 30 en salle 1: Yoga prénatal
Le jeudi de 14h à 15h15 en salle 1: Yoga parent/bébé (également accessible aux personnes enceintes)

à partir de début Mars 2022

Voir le planning

A propos de Jess

Je suis celle qui se cache derrière cet endroit en nous. Je m’appelle Jess. J’ai découvert le yoga en 2010 et l’ai fréquenté longtemps comme un ami de longue date qu’on prend plaisir à
etrouver même s’il ne fait pas partie de notre quotidien.

Puis en 2017, alors enceinte de mon premier enfant, je pousse la porte d’un cours de yoga prénatal … à l’ Atelier du Corps ! Je noue alors avec la pratique des liens étroits : j’apprends à me distancer de mon mental, je deviens l’alliée de mon corps, cultive la bienveillance à son égard, lui suis reconnaissante de me permettre de porter puis de donner la vie.
Quelques temps plus tard, je décide de me former à l’enseignement auprès de ma prof, Maud Dreyer (Hatha Yoga 200H certifié yoga alliance) puis de Lara Kohn Thompson et Beth Donelly Caban (Yoga prénatal 85 H certifié yoga alliance).

Riche de leurs enseignements, j’ai à cœur de vous transmettre dans mes cours toutes les clés qui m’ont été offertes par la pratique du yoga et l’étude de sa philosophie.

Détail des cours

Yoga Prénatal 

La grossesse est un moment unique dans l’existence et la pratique du yoga prénatal se
présente comme une belle parenthèse dans votre pratique habituelle : postures et exercices de
respiration sont adaptés pour vous permettre de vous connecter à votre bébé et à la machine
incroyable qu’est ce corps qui s’apprête à donner la vie.
L’accent sera mis sur la stabilité articulaire, la respiration et des étirements en conscience dans
le but de recréer de l’espace pour vous et votre bébéet de vous préparer au grand jour (et à
tous ceux d’après d’ailleurs!).
Ce cours est accessible à toutes les personnes enceintes, dès qu’elles en ressentent le besoin
et/ou l’envie ou que vos cours de hatha ne vous semblent plus adaptés à votre état.

Yoga parent/bébé :
Après l’accouchement, venez pratiquer avec votre bébé dans un espace dédié, retrouvez peut
être les personnes avec qui vous pratiquiez pendant la grossesse, offrez-vous une parenthèse
de bien-être (et de sociabilisation!) dans votre quotidien de jeunes parents.
Les pratiques seront sensiblement les mêmes qu’en yoga prénatal, c’est pourquoi ce cours est
également accessible aux personnes enceintes (ayez toutefois à l’esprit qu’il pourra
potentiellement être ponctué de bruits de bébés!). L’accent sera mis sur la stabilité articulaire
dans le but de vous reconnecter à votre centre et à votre corps (qu’il ait vécu un accouchement
ou non).
Ce cours n’est pas réservé qu’aux mamans, tous les parents ayant envie de passer un moment
de détente et de partage avec d’autres jeunes parents et leurs petits bébés sont les bienvenus.
Pour des raisons de sécurité, ce cours est accessible aux bébés jusqu’à 9 mois.