Yoga Matinal avec Marion les Lundis 9h30

Tarifs & inscriptions

Cours à l’unité: 15€
Carte de 5 cours: 60€ (durée de validité 3 mois)
Carte 10 cours: 100€ (durée de validité 6 mois)
Cartes valables pour tous mes cours.

Planning: www.rionyoga.com

Pour s’inscrire :

Par téléphone: 06 22 01 34 31
Par instagram: https://www.instagram.com/rion.yoga/
Par facebook: https://www.facebook.com/Rionyoga-100455212021039

Horaires:

Lundi de 9h30-10h30 en salle 1
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Détail des cours

Mes cours commencent par un moment calme, une transition entre le quotidien et la pratique. Alors que vous vous installez dans votre bulle, je vous présente le thème du jour. Une réflexion, une citation, un fait scientifique… les sujets varient. Puis on se met en mouvement, au rythme de la musique, à travers des flows dynamiques, fluides, évolutifs.
Chaque enchaînement est une occasion d’apprendre à connaître son corps, observer ses sensations et tenter de lâcher prise. Je viendrai corriger vos postures, vous proposer des variations si besoin. La pratique se termine par un savasana, une relaxation dans l’immobilité, au son du bol tibetain.
Alors, partant.e ?

À propos de Marion

J’avais 18 ans quand ma mère m’a emmené dans un cours de yoga pour la première fois. Pendant mon premier chien tête en bas, je me fais la promesse silencieuse de ne plus jamais remettre les pieds dans une salle de yoga. Huit ans plus tard, je passe le diplôme pour devenir professeur de yoga. Entre ces deux dates, il y a eu tout un processus personnel. D’abord, apprendre à dépasser l’inconfort des postures, connaître les limites du corps. Ensuite, ressentir pour la première fois un bien être physique, un état de relâchement après les enchaînements de postures. Plus tard, apprécier le calme mental généré par la pratique, appréhender le yoga comme une méditation en mouvement. Et maintenant, continuer à approfondir ma pratique, mais surtout la partager avec vous.

Alors, que vous dépliez votre tapis pour la première fois ou que vous maitrisiez les bandhas, je serais ravie de vous rencontrer et d’échanger avec vous.