Liquid Flow Yoga avec Maryne les lundis 18H30 & mercredis 12H30

Spécial confinement

Tous les lundis de novembre (sauf le 30)
18h30 – 19h30
Tous les mercredis de novembre
12h30 – 13h30
Tous les jeudis de novembre
18h30 – 19h30
Attention, il vous faut vous inscrire à chaque créneau auquel vous souhaitez participer,
et posséder un compte (gratuit) sur Zoom, afin de vous connecter.
TARIFS :
Abonnés : 8 €
(ou 1/2 cours sur votre carte 10 séances)
Non abonnés : 10 €
Paiement par Lydia
Vous pouvez transférer le montant du cours grâce à mon numéro de téléphone 0601048405
directement via l’application avant votre participation au cours
Et bien-sûr, si vous avez des questions ou pour tout autre demande, je reste à votre disposition par email, téléphone ou whatsapp.

Tarifs & inscriptions

  • Cours d’essai : 10€
  • Cours à l’unité : 20€
  • Carte 5 cours : 90€
  • Carte 10 cours : 160€

Plusieurs méthodes pour l’inscription :

Par email : namaste@gypseayogashala.com

Par téléphone : 06.01.04.84.05

Par facebook : https://facebook.com/gypseayogashala/

Via Doodle : https://doodle.com/poll/bmpuq6en32tp49pd

Horaires des cours

Lundi 18h30-19h30  en salle 1
Mercredi 12h30 – 13h30  en salle 1
Voir le planning

À propos de Maryne

Styliste-modéliste de formation, j’ai travaillé dans le monde de la mode et de la lingerie à Paris pendant 10 ans. Après une dernière expérience qui m’a valu un burn out, je décide un retour aux sources dans ma ville natale, Annecy. Je découvre le yoga au travers diverses pratiques : Hatha Yoga, Iyengar, Prana Flow, Vinyasa, Yin Yoga … Et ce fût une véritable révélation pour moi ! Très vite, je découvre les bienfaits physiques et psychiques d’une pratique régulière et devient complètement accro ! Les effets bénéfiques sur mon corps et sur mon mental sont incroyables ! 3 ans et 470 heures de yoga plus tard, je décide d’approfondir ma pratique lors d’un Advanced Yoga Teacher Training de 200 heures certifié Yoga Alliance.

Détail des cours

Chaque cours commence par la réalisation de postures au sol afin de réveiller les muscles et d’intégrer son corps en douceur.S’en suit un enchainement dynamique d’asanas, réalisé tout en lenteur et fluidité qui vont permettront d’associer le mouvement au souffle en pleine conscience.

Nous terminerons par quelques postures de Yin afin de relâcher les tensions et de vous étirer avant la relaxation finale.

Le cours convient à ceux qui pratiquent déjà le Vinyasa mais les débutants sont aussi les bienvenus.

Qu’est-ce que le LIQUID FLOW YOGA ?

Basé sur le style de Shiva Rea, le liquid flow yoga est aussi puissant que gracieux et permet aux yogis de s’exprimer aussi librement que possible dans leurs asanas.

Un mouvement lent mais puissant, qui permet de solliciter l’énergie de l’eau, cette eau dont nous sommes constitués entre 60 et 70%, et de générer de la douceur dans les articulations.

Quand nous suivons le mouvement, imaginons qu’il n’y a ni début ni fin pour chaque posture afin de créer un mouvement souple, fluide et dynamique. Quand nous tenons des poses nous trouvons le mouvement rythmique du souffle auréolé de calme.

Grâce au travail plus poussé au niveau des hanches et l’ouverture du cœur, nous plongeons au cœur de notre corps, libérant ainsi l’esprit et l’âme pour pouvoir profiter pleinement de la relaxation en fin pratique.