Tarifs & inscriptions

  • Cours d’essai : 10 € (valable une seule fois)
  • Cours à l’unité : 20 €
  • Carte 5 cours 90 € (18 € le cours / valable 3 mois)
  • Carte 10 cours 160 € (16 € le cours / valable 6 mois)
  • Cartes valables pour tous mes cours (à l’Atelier du Corps et à Be Loft)

Plusieurs méthodes pour l’inscription :

Pour s’inscrire :
par Whatsapp : 06 01 04 84 05
Informations complémentaires :
Site internet : www.gypseayogashala.com
Facebook :  @gypseayogashala

Horaires des cours

Lundi 18h30-19h30  en salle 1
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À propos de Maryne

Styliste-modéliste de formation, j’ai travaillé dans le monde de la mode et de la lingerie à Paris pendant 10 ans. Après une dernière expérience qui m’a valu un burn out, je décide d’un retour aux sources dans ma ville natale, Annecy. Je m’initie alors au yoga à travers diverses pratiques : Hatha Yoga, Iyengar, Prana Flow, Vinyasa, Yin Yoga … *
Et ce fût pour moi une véritable révélation ! Très vite, je découvre tous les bienfaits physiques et psychiques d’une pratique régulière et deviens complètement accro ! Les effets bénéfiques sur mon corps et sur mon mental sont incroyables !
Après 4 ans de pratique intensive auprès de professeurs tous plus inspirants les uns que les autres, je me forme en 2019 en Liquid Flow Yoga (une pratique dynamique qui associe le souffle au mouvement – de style Vinyasa) auprès de Simon Park lors d’un Intensive Teacher Training de 200 heures certifié par Yoga Alliance.
Bienveillante et à l’écoute, j’enseigne et prends plaisir à transmettre toute la beauté de cette pratique fluide et créative depuis maintenant 3 ans. Passionnée par cette discipline et philosophie de vie qui a littéralement transformé la mienne, je me nourris de pouvoir partager ce merveilleux enseignement et ainsi apporter un peu de bien-être à mes élèves en les accompagnant sur la voie du lâcher-prise.
NAMASTE

Détail des cours

Chaque cours commence par la réalisation de postures au sol afin de réveiller les muscles et d’intégrer son corps en douceur. S’ensuit un enchaînement dynamique d’asanas, réalisé tout en lenteur et fluidité qui vous permettra d’associer le mouvement au souffle en pleine conscience telle une méditation en mouvement. Nous terminerons par quelques postures de Yin afin de relâcher les tensions et de vous étirer avant Savasana, la relaxation finale.

Qu’est-ce que le LIQUID FLOW YOGA ?

Basé sur le style de Shiva Rea, le Liquid Flow Yoga est aussi puissant que gracieux et permet aux yogi(ni)s de s’exprimer aussi librement que possible dans leurs asanas. Un mouvement lent mais puissant, qui permet de solliciter l’énergie de l’eau, cette eau dont nous sommes constitués entre 55 et 60%, et ainsi de générer de la douceur dans les articulations.

Quand nous suivons le mouvement, imaginons qu’il n’y a ni début ni fin pour chaque posture afin de créer un mouvement souple, fluide et dynamique. Quand nous tenons des poses, nous trouvons le mouvement rythmique du souffle auréolé de calme. Grâce au travail plus poussé au niveau des hanches et l’ouverture du cœur, nous plongeons au cœur de notre corps, libérant ainsi l’esprit et l’âme pour pouvoir profiter pleinement de la relaxation en fin pratique.

À qui ce cours s’adresse-t-il ?

Ce cours s’adresse à tou(te)s. En effet, il n’y a pas véritablement de « niveau » en yoga …

Je vous apprends à être à l’écoute de votre corps afin d’aller là où votre corps vous permet d’aller sans vous blesser, tout en vous guidant dans les alignements et en vous corrigeant. De plus, des alternatives pourront vous être proposées. Afin que vous puissiez profiter des bénéfices de chaque posture.

Le manque de souplesse ne doit en aucun cas être un frein ! Celle-ci s’acquiert. Et le plus important n’est pas de réussir à toucher vos pieds, mais le chemin que vous allez parcourir pour y arriver …