Plusieurs méthodes pour l’inscription :
Par email : namaste@gypseayogashala.com
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Styliste-modéliste de formation, j’ai travaillé dans le monde de la mode et de la lingerie à Paris pendant 10 ans. Après une dernière expérience qui m’a valu un burn out, je décide un retour aux sources dans ma ville natale, Annecy. Je découvre le yoga au travers diverses pratiques : Hatha Yoga, Iyengar, Prana Flow, Vinyasa, Yin Yoga … Et ce fût une véritable révélation pour moi ! Très vite, je découvre les bienfaits physiques et psychiques d’une pratique régulière et devient complètement accro ! Les effets bénéfiques sur mon corps et sur mon mental sont incroyables ! 3 ans et 470 heures de yoga plus tard, je décide d’approfondir ma pratique lors d’un Advanced Yoga Teacher Training de 200 heures certifié Yoga Alliance.
Chaque cours commence par la réalisation de postures au sol afin de réveiller les muscles et d’intégrer son corps en douceur.S’en suit un enchainement dynamique d’asanas, réalisé tout en lenteur et fluidité qui vont permettront d’associer le mouvement au souffle en pleine conscience.
Nous terminerons par quelques postures de Yin afin de relâcher les tensions et de vous étirer avant la relaxation finale.
Le cours convient à ceux qui pratiquent déjà le Vinyasa mais les débutants sont aussi les bienvenus.
Qu’est-ce que le LIQUID FLOW YOGA ?
Basé sur le style de Shiva Rea, le liquid flow yoga est aussi puissant que gracieux et permet aux yogis de s’exprimer aussi librement que possible dans leurs asanas.
Un mouvement lent mais puissant, qui permet de solliciter l’énergie de l’eau, cette eau dont nous sommes constitués entre 60 et 70%, et de générer de la douceur dans les articulations.
Quand nous suivons le mouvement, imaginons qu’il n’y a ni début ni fin pour chaque posture afin de créer un mouvement souple, fluide et dynamique. Quand nous tenons des poses nous trouvons le mouvement rythmique du souffle auréolé de calme.
Grâce au travail plus poussé au niveau des hanches et l’ouverture du cœur, nous plongeons au cœur de notre corps, libérant ainsi l’esprit et l’âme pour pouvoir profiter pleinement de la relaxation en fin pratique.