Pour s’inscrire :
Sur le nouveau site : https://emilie-yoga.fr/
Par mail : emilie.mercier74@gmail.com
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Le mardi à 12h30 – 13h30
en salle 2
Educatrice spécialisée de formation, j‘ai accompagné des adolescents en grande souffrance durant 5 années, de 2017 à 2022. En parallèle, en 2017, à la suite d’une blessure à l’épaule en escalade qui m’empêche de faire du sport (essentiel à mon équilibre) je réalise mon premier cours de yoga. C’est une belle découverte et le début de cette aventure. J’apprends à connaitre mon corps, à l’écouter et surtout à le respecter. A ces débuts j’ai besoin d’en passer par le corps, par l’expérimentation de celui-ci pour le comprendre et surtout trouver un peu plus d’apaisement et de calme. Progressivement je prends du plaisir à me challenger, mais aussi à ralentir à travers des pratiques plus douces, me permettent de trouver mon équilibre. Au fur et à mesure j’ai eu envie d’aller plus loin et d’approfondir mes connaissances autour du yoga. C’est ainsi que j’effectue une formation de Yoga Vinyasa (200h) pour devenir professeur. C’est durant cette formation que je prends conscience de la richesse de cette pratique et de toutes les potentialités de cet outil pour moi, mais surtout pour les adolescents que j’accompagne.
C’est ainsi que j’ai eu l’opportunité de leur proposer des cours durant une année. Les retours de la part des adolescents, de l’équipe éducative et médicale m’a fait prendre conscience de la richesse de cette expérience et m’a amené à donner un nouveau tournant à ma vie professionnelle.
En avril 2022 je passe le cap pour me consacrer entièrement à l’enseignement du yoga. C’est dans cette démarche d’exploration de soi avec bienveillance que je souhaite vous accompagner dans votre pratique de yoga. J’ai hâte de vous rencontrer et de vous retrouver très prochainement !
Formations :
– Avril 2021 : Yoga Teacher Traning de Vinyasa (200h) avec Sharleen Gonnet,
certifié Yoga Alliance.
– Janvier 2022 : Yoga Pré et Post natal (35h), Méthode De Gasquet.
– Avril 2022 : Yin Yoga (50h) avec Amélie Annoni, certifié Yoga Alliance.
Dans un constant besoin d’apprendre et de développer ma pratique, je suis en train de réaliser d’autres formations, afin de compléter mes connaissances et de vous proposer des cours qui suivrons l’évolution de ma pratique et bien sûr de votre pratique !
C’est un cours qui est accessible à tous !
Chaque corps, chaque personne est unique et c’est ce qui fait la richesse de cette pratique.
Que vous soyez souple, plutôt raide, stressé, détendu, hyperactif, sensible, que vous ayez une pratique régulière ou que vous soyez débutant, le yoga s’adapte à chaque personnalité !
J’ai à cœur de vous proposer des pratiques variées, dans le respect de votre corps, mais aussi de votre rythme avec des cours adaptés, en proposant des variations dans les postures pour que chacun puisse trouver du confort.
De même, je tiendrais compte des blessures ou douleurs afin de vous proposer une pratique au plus proche de vos besoins !