Atelier Sophrologie avec Cécile

Tarifs

Cours d’essai: 10 €

Cours à l’unité : 15 €

Carte 10 séances: 130€

(Séance individuelle possible – me consulter)

Inscription

Par téléphone au 06 09 50 05 56
Par mail : ccjourdan@hotmail.fr

Horaires des séances

mercredi de 11h à 12h en salle 1
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La Sophrologie, c’est quoi ?

Créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, la Sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer bien-être et sérénité.

Pour qui ?

Accessible à tous, la Sophrologie s’adapte parfaitement aux besoins de chacun, avec des exercices simples et efficaces.

Pour quoi ?

– Gestion du stress et des émotions
– Sommeil, anxiétés, phobies
– Confiance et estime de soi
– Gestion de la douleur
– Amélioration des performances
– Accompagnement de projets
– Préparation aux examens et compétitions sportives

Comment ?

Je vous apporte une aide efficace et inspirante pour un retour à l’équilibre, au calme intérieur et un renforcement de vos capacités. Je vous enseigne des techniques simples de relaxation, respiration et visualisation positive, permettant de prendre soin de votre existence et faciles à reproduire chez vous.

À propos de Cécile

Certifiée cycle fondamental de la Méthode Caycedo, formée à l’école de Sophrologie Caycédienne d’Annecy.
Je suis également responsable logistique du Centre Hospitalier d’Annecy Genevois depuis 20 ans. Au service des soignants, la notion d’accompagnement est essentielle et donne du sens à l’exercice de mon activité.