Le réveil des Yogis

Déroulez le menu pour découvrir tous nos cours matinaux

YOGA MATINAL
Jeudi & Vendredi 7h30
avec Juliette

Tarifs & inscriptions

  • Cours d’essai : 10 euros
  • Cours à l’unité : 18 euros
  • Carte de 10 séances : 155 euros (tarif solidaire : -10% pour les étudiants, les demandeurs d’emploi et les bénéficiaires du RSA, sur justificatif)

Réservations :

Par téléphone au 06 72 94 29 07
Par mail à l’adresse juliette.darshana@gmail.com
Par message Facebook via la page Juliette Roisin – Yoga & Ayurveda
https://www.facebook.com/juliette.darshana/
Par message Instagram via le profil @juliette_yoga.ayurveda

 

Horaires:

Jeudi 7h30-8h30 en salle 1

Vendredi 7h30-8h30 en salle 2

Voir le planning

Yoga Matinal – Le réveil des Yogis
Une séance de yoga regroupant méditation, pranayamas (techniques de
respiration) et asanas (postures physiques) qui dynamise graduellement le corps et vous apporte un maximum d’énergie afin de bien commencer la journée !
Niveau d’intensité : 5/6 sur 10

À propos de Juliette

Juliette découvre le yoga en 2015 et y trouve, au fur et à mesure des années de pratique, une réelle philosophie de vie. Formée à l’Anusara Yoga auprès d’une ancienne kinésithérapeute-posturologue puis au Hatha et Vinyasa Yoga à Bali, elle étudie également depuis janvier 2020 à l’école Yogamrita qui lui enseigne l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne, signifiant en sanskrit la « science de la vie ») ainsi que l’approche ayurvédique du yoga intégral. Portée par cette vision holistique de la santé et fascinée par le lien entre Yoga et Ayurveda, Juliette incorpore une approche ayurvédique dans chacune de ses séances et aime adapter son intensité en fonction des moments de la journée mais également des énergies des différentes saisons. Riche de toutes ses formations et sa propre expérimentation des voies du Yoga et de l’Ayurveda, les cours de Juliette sont des instants de partage où bienveillance et écoute de soi sont les maîtres mots.

YOGA MORNING FLOW
Mardi 9h avec Clélia

Tarifs & inscriptions

Cours d’essai : 10€ valable une seule fois
Cours à l’unité : 18€
Carte de 5 cours : 85€ (durée de validité 3 mois)
Carte 10 cours : 160€ (durée de validité 6 mois)

Carte 20 séances: 305€ (durée de validité 10 mois)

Pour s’inscrire : 
Par mail à yogawithclelia@gmail.com
Par téléphone 06.67.16.82.53
Par instagram  https://www.instagram.com/yoga_with_clelia
Par facebook https://www.facebook.com/yogawithclelia

Horaires:

Mardi de 9h – 10h  : Morning flow en salle 1
Voir le planning
Clélia vous propose une pratique dynamique pour aligner le corps et l’esprit pour un meilleur équilibre intérieur. Le yoga Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » avec une notion de flow. L’enchaînement des postures synchronisé avec la respiration permet de calmer l’esprit et de libérer les tensions.
L’objectif est de re-prendre conscience de votre souffle au rythme des asanas (postures), de vous reconnecter à votre corps et de prendre un moment pour vous. Les cours se composent d’un exercice de respiration (pranayama), de mouvements dynamiques et d’une relaxation en fin de séance.
Tous les cours sont accessibles à tous niveaux.
J’ai hâte de vous retrouver sur les tapis !

À propos de Clélia

Je pratique le yoga depuis maintenant 3 ans, il m’apporte détente, lâcher-prise et discipline. Chaque pratique m’aide à mieux comprendre mon corps, mes émotions et il est partie intégrante de ma vie. Je me suis formée au yoga vinyasa en Thailande (200h certifiée par Yoga Alliance).

SATIAM YOGA WAKE UP
Mercredi 9h30 avec Roland

Tarifs & inscriptions

Cours d’essai : 10 euros
Cours à l’unité  : 18 euros
Carte de 10 séances : 145 euros

Inscriptions : 07 81 53 71 74 – roland@inspireandco.com

Réservations : https://doodle.com/poll/piqcivk95b9f7qag

Horaires:

Mercredi de 9h30 – 10h30  en salle 1
Voir le planning

Roland vous propose une approche du yoga alliant dynamisme et douceur : un yoga basé sur le mouvement, la respiration, l’art de l’alignement postural et le plaisir de pratiquer.

C’est le yoga idéal si vous souhaitez mêler souplesse, renforcement, équilibre et apaisement du mental dans la tradition spirituelle du yoga.

Cours « Wake Up ! » : cours de niveau 1 et 2 intégrant méditation, respiration, réveil corporel, pratique dynamique et relaxation finale.

À propos de Roland

Passionné de montagne et de sport, Roland puise son inspiration et son équilibre auprès de différentes sources. Formé auprès de Noah Mazé & Amy Petty (USA) puis de Katy Misson (France), son style est nourri des enseignements de l’Anusara, du Vinyasa et du Satiam Yoga.

Pour Roland, le yoga est une philosophie de vie : une invitation à incarner sa vraie nature, à trouver l’alignement et à honorer le bonheur d’être en vie !

HAPPY MORNING YOGA
Vendredi 9h avec Caroline

Tarifs & inscriptions

  • Cours essai : 10 euros
  • Cours à l’unité : 18 euros
  • Carte de 5 séances : 80 euros
  • Carte de 10 séances : 160 euros

Réservations :

Par tel : 06. 87. 01. 86. 97
Via Page Insta : caropoplifeandspirit

Horaires: Vendredi 9h-10h15 en salle 1

Voir le planning

À propos de Caroline

Caroline est une amoureuse de la vie, passionnée par la montagne, le Yoga & l’Ayurveda, la lune, l’astrologie… Elle adore la « healthy food » mais est aussi profondément épicurienne et gourmande !
Après avoir expérimenté personnellement le lien puissant corps/esprit, elle a transformé sa passion pour les sciences védiques en véritable métier pour devenir Professeur de Yoga (Vinyasa – Yoga Ayurveda et Kundalini) et Thérapeute en Ayurveda (détermination des constitutions, nutrition et Jyotish, l’astrologie védique).
Elle transmet et accompagne avec une profonde passion lors de ses cours, ateliers, séjours holistiques et consultations individuelles ces enseignements ancestraux afin de redonner du sens et apporter un peu plus de conscience et de joie à ceux qui croisent sont chemin.
Les séances du vendredi matin sont composées de méditation guidée, pranayama (exercices de respiration),asana (postures) et sont nourries des différents enseignements que Caroline reçoit, avec toujours une approche ayurvédique liée à la saison, aux éléments, aux chakras, aux phases de la lune ou à ce qui se passe dans les astres (avec toujours plusieurs lectures pour que chacun place son curseur de compréhension et conscience là où il souhaite).
Une boisson ayurvédique est proposée à chaque séance pour accompagner le travail effectué. Cours accessible à tous, des variations sont proposées selon les niveaux.

HATHA YOGA DOUX
Lundi 8h45 avec Lucie

Tarifs & inscriptions

  • Cours d’essai: 10 euros
  • Cours à l’unité: 17 euros
  • Carte valable 3 mois: 150 euros( 12 séances/ 3 mois )
  • Carte 12 cours valable 6 mois: 168 euros 

Réservations :
0675600812 ou lucie.marguet@gmail.com

Horaires: lundi 8h45-10h en salle 1

Voir le planning

À propos de Lucie

Masseur-Kinésithérapeute et Praticienne en médecine traditionnelle chinoise
Après quelques années d’expérience « à essayer « de soulager les maux des patients , par les massages, les techniques manuelles, l’acupuncture, l’écoute, je ressens maintenant le besoin d’amener un complément de soin, une envie de rendre autonome les gens, de leur faire découvrir les bienfaits du yoga: c’est d’abord une transmission d’un apprentissage d’une connaissance du corps et de ses nombreuses capacités d’auto-guérison ou d’entretien d’une bonne santé.Et ensuite, c’est une envie de guider les gens vers plus de sensibilité ( être moins dans « faire pour faire », mais « faire avec du plaisir et de la présence « ).

Venez découvrir le yoga, une discipline où l’on entre en connexion avec son espace intérieur. L’écoute du corps, la fermeté, la détente, l’ intense présence à soi… choses indispensables pour tendre vers l’unité du corps et du mental, et vers l’expression de soi dans toute sa sincérité et sa spontanéité.
Des séances inspirées du Hatha yoga avec des notes de Yin, de yang… de notes de moi avec mon histoire, mon expérience, mes aspirations.