Cercles

Les mardis à 20h vous aurez le choix entre :
Du Yoga Nidra les 1ers & les 3èmes Mardis du mois de 20h à 21h
Du Qoya le 2 ème mardi du mois de 20h à 21h30
Un Cercle mixte & un rituel le 4 ème mardi du mois de 20h à 21h30

Le Yoga Nidra les 1ers & les 3èmes Mardis du mois de 20h à 21h

Le Yoga du sommeil yogique, ou une profonde sieste … consciente !
Tarifs &Inscriptions : https://calendly.com/layla-levy/yoga-nidra-ou-yoga-de-la-sieste

Le Yoga Nidra est une pratique très simple, ressemblant à une méditation guidée allongée (avec tout ce qu’il faut pour être super confort !). Tout ce que vous avez à faire dans le Yoga Nidra est de suivre la guidance de la voix, sans vous endormir. Vous entrerez dans un état très détendu et calme dans lequel votre corps est à l’aise. Cela ressemble au sommeil, mais ce n’en est pas. Pendant toute la pratique du Yoga Nidra, votre esprit est toujours conscient, mais calme, observateur.
Le Yoga Nidra a plusieurs bienfaits, dont : relâchement des tensions physiques, émotionnelles & mentales ; un niveau de présence supérieur à notre corps et au monde qui nous entoure ; amélioration de la concentration ; baisse des niveaux de stress &d’anxiété ; action sur les niveaux de fatigue et les troubles du sommeil ; régénération du corps et notamment du système nerveux …
Avec la pratique, le Yoga Nidra nous amène au plus profond de nous-mêmes, nous permettant d’explorer notre subconscient et, peut-être, qui nous sommes.

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A propos de Layla

Je suis professeure et facilitatrice, passionnée de spiritualité et d’engagement environnemental et social. Mon cheminement a commencé il y a cinq ans quand j’ai rencontré le Yoga par hasard. En ont suivi des bouleversements majeurs dans ma vie ainsi qu’un travail de re-connexion à mon corps, mon être et mon entourage. De fil en aiguille, l’appel de la transmission devient irrésistible et je me forme au Yoga, au Qoya, au Reiki, à la facilitation de rituels et au coaching. Le Qoya, notamment, m’a appris que cheminement spirituel et fun peuvent aller main dans la main ! Aujourd’hui, je partage avec vous cette boîte à outils dans un cadre bienveillant, inclusif et engagé.

Le Qoya le 2 ème mardi du mois de 20h à 21h30

Chaque cours de Qoya a un thème.

Une pratique de mouvement libre où les ressentis corporels deviennent nos guides pour reconnecter à notre essence Sage, Sauvage & Libre !
Tarifs & Inscriptions : https://calendly.com/layla-levy/qoya-cours-collectif

Le Qoya est une pratique de mouvement libre qui vise à augmenter notre capacité à ressentir en se laissant guider par notre corps et ainsi se souvenir : se souvenir comment lâcher le mental pour revenir à notre corps, mais aussi se souvenir de notre nature, notre essence, notre rythme … qui nous sommes au fond.
Il y a une myriade de mots qui pourraient décrire notre essence. En Qoya, nous en avons choisi trois : Sage, Sauvage et Libre !

En Qoya, il n’y a qu’une règle (et je l’adore) : on ne peut pas se tromper ! La seule façon de savoir qu’on fait bien est que ça nous fait du bien ! Il n’y a donc pas de niveaux ni de pré- requis. L’idée étant de venir soi-même–pour en sortir encore plus soi-même !
Enfin le Qoya est un espace précieux pour se réunir dans une communauté bienveillante (et fun !).

Cercles mixtes et rituels le 4 ème mardi du mois de 20h à 21h30

Tarifs &Inscriptions : Vous retrouverez les thématiques & inscriptions chaque mois sur
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