Qoya avec Layla

Tarifs & inscriptions

• Cours d’essai :10€
• Cours à l’unité : 20€
• Carte 5 cours – valable 6 mois : 90€ (soit 18€ le cours)

Tarif solidaire : -10% pour les étudiants, les demandeurs d’emploi et les bénéficiaires du RSA, sur justificatif. Si vous avez une situation particulière autre, discutons-en 🙂

Chaque cours de Qoya a un thème.

Laissez-vous porter ou bien suivez les actualités sur les réseaux sociaux pour le connaître en amont.

Inscriptions auprès de layla.qoya@gmail.com ou au 06 13 13 08 53

Horaires ( cours en salle 2)

Les mardis de 20h à 21h30

Cours mixtes les premiers mardis du mois

Voir le planning

A propos de Layla

Je suis professeure et facilitatrice, passionnée de spiritualité et d’engagement environnemental et social. Mon cheminement a commencé il y a cinq ans quand j’ai rencontré le Yoga par hasard. En ont suivi des bouleversements majeurs dans ma vie ainsi qu’un travail de re-connexion à mon corps, mon être et mon entourage. De fil en aiguille, l’appel de la transmission devient irrésistible et je me forme au Yoga, au Qoya, au Reiki, à la facilitation de rituels et au coaching. Le Qoya, notamment, m’a appris que cheminement spirituel et fun peuvent aller main dans la main ! Aujourd’hui, je partage avec vous cette boîte à outils dans un cadre bienveillant, inclusif et engagé.

Qu’est-ce que le Qoya ?

Le Qoya est une pratique de mouvement libre qui vise à augmenter notre capacité à ressentir en se laissant guider par notre corps et ainsi se souvenir : se souvenir comment lâcher le mental pour revenir à notre corps, mais aussi se souvenir de notre nature, notre essence, notre rythme … qui nous sommes vraiment.

Il y a une myriade de mots qui pourraient décrire notre essence. En Qoya, nous en avons choisi trois : Sage, Sauvage et Libre !

Sage, pour la sagesse qui réside à l’intérieur de nous, cette partie qui sait (aussi appelée intuition). On fait appel à des mouvements de yoga et à la respiration afin d’augmenter notre capacité à l’accéder, l’entendre, la ressentir.

Sauvage, pour la partie créative de notre être : celle qui a envie de s’exprimer dans sa version la plus authentique, et qui n’a pas besoin d’avoir pris un cours de danse pour savoir comment bouger et s’exprimer. C’est la danse libre.

Libre, pour la capacité à réclamer le plaisir de nos sensations et l’appréciation d’être dans notre propre corps, de bouger librement dans celui-ci. On explore alors les mouvements dits sensuels (qui activent les sens).

En Qoya, il n’y a qu’une règle (et je l’adore) : on ne peut pas se tromper ! La seule façon de savoir qu’on fait bien est que ça nous fait du bien ! Il n’y a donc pas de niveaux ni de pré-requis. L’idée étant de venir soi-même–pour en sortir encore plus soi-même !

Enfin le Qoya est un espace précieux pour se réunir dans une communauté bienveillante (et fun !).

A qui s’adresse ce cours ?

Je décide aujourd’hui d’adresser mes cours aux personnes s’identifiant comme femmes. Le Qoya est un espace intime qui peut bénéficier de la non-mixité et je me spécialise aujourd’hui dans l’accompagnement des femmes. Cependant, tous les premiers mardis du mois, le cours sera mixte, toutes identités de genre confondues.

Plus concrètement, à quoi m’attendre dans un cours de Qoya ?

Contrairement à certains cours de danse libre, le Qoya suit une structure avec différentes propositions de mouvements qui s’enchaînent au fil de la séance. Ceci dit, chaque personne à la totale liberté d’interprétation de ces propositions–on peut même décider de ne pas les suivre !

Il y aussi des moments de partage (optionnels, comme tout en Qoya). Vous repartirez également avec un petit quelque chose !

Amenez tout ce qui vous permet d’être confortable (carnet, plaid, bouteille d’eau …)

J’ai hâte de danser avec vous !