Cours d’essai: gratuit
Cours à l’unité: 20€
Forfait 6 cours: 99€ (16,5€/cours)
Forfait 12 cours : 159€ (13,25€/cours)
Info et inscription:
07.60.78.67.93
Lundi 19h45-20h45 en salle 1
Jeudi 12h15-13h15 en salle 2
(Re)trouver un sentiment de bien-être est au cœur de la méditation…
Fany propose des séances de méditation en groupe (possible également en individuel) pendant lesquelles chacun peut retrouver calme et sérénité, et se ressourcer durant un temps qu’on ne s’autorise plus à prendre.
La méditation vous permettra de laisser de côté vos problèmes et de vous recentrer sur vous (vos émotions, vos besoins…) et de vivre davantage l’instant présent.
Les bienfaits de la méditation:
– réduction du stress
– meilleure connaissance et conscience de soi
– amélioration du sentiment de bien-être
– amélioration de l’attention et de la concentration
– lâcher-prise
Les séances de méditation durent entre 45 min et 1h.
Coach en développement personnel et passionnée par le bien-être, Fany a été initiée à la méditation par des nonnes bouddhistes lors d’un voyage au Sri Lanka en 2015… Depuis, elle a continué à faire de la méditation à titre personnel puis professionnel, notamment avec les femmes de l’association A Chacun Son Everest (touchées par un cancer du sein) et les enfants dans les écoles.
