Cours d’essai : 10 €
Cours à l’unite : 20€
Carte de 5 cours (valable 6 mois) : 85€
Carte de 10 cours (valable 8 mois) : 160€
Pour s’inscrire :
Mail: everyoga.nina@gmail.com
Instagram : @everyoga_nina
Inscription pour le lundi de 12:30 – 13:30 : https://doodle.com/poll/7756c3nir894uphv?utm_source=poll&utm_medium=link
Inscription pour le vendredi de 09:30 – 10:45 : https://doodle.com/poll/3xwku8g3ppuffs22?utm_source=poll&utm_medium=link
Lundi 12h30 à 13h30 en salle 1
Vendredi 9h30 à 10h45 en salle 1
Toute pratique de yoga qui passe par le corps et par les postures (asanas) est Hatha, et la pratique de Hatha yoga est considéré comme la plus traditionnelle.
Le Hatha englobe tous les dimensions de l’être : physique, énérgétique, mentale et spirituelle, et passe par la préparation du corps dans le but d’atteindre un état de plénitude et de calme.
Le Yoga n’a pas pour but d’atteindre une perfection quelquonque – les enseignements nous parlent de détachement et d’unification spirituelle, et non pas d’un but physique ou gymnastique. L’attachement au monde matériel est d’ailleurs consideré comme une vrai source de souffrance, et si nous pratiquons avec l’objectif d’atteindre un résultat, nous passons à côté du vrai cadeau de cette pratique.
Le yoga est une invitation à venir calmer le mental, se permettre d’aller et de percevoir au-delà du corps physique à travers des postures, la méditation et les pranayamas (la respiration), pour venir unir tous ces aspects de notre être : le physique, le mental, l’énergétique et le spirituel.
Mes cours se composent de postures(asanas) en statique ou dynamique selon l’humeur du jour, de pratiques respiratoires (pranayamas), ainsi que de la relaxation et méditation (dharana).
Ils sont accessibles à tous, et s’ajustent aux besoins de chacun.
Le yoga est le voyage autant que la destination…
J’ai commence à pratiquer il y a 15 ans et j’ai vite ressenti que les bienfaits allaient au-delà du corps physique – que le yoga m’offrait un espace et des outils pour me connecter davantage à moi-même, à une partie plus profonde de mon être.
Petit à petit le yoga est devenu plus prioritaire, comme un besoin quotidien, et j’ai cherché à l’intégrer de façon plus constante au sein de ma vie. Comme un moyen pour me réapproprier mon corps physique, mais aussi comme une invitation à venir explorer cet espace illimité de découverte personnelle que le yoga propose.
Bien plus qu’une série de postures ou d’images parfaitement séléctionnées, le yoga demeure avant tout un voyage intérieur. Il n’y a pas de posture parfaite, il y a juste ce qu’il y a de plus juste pour soi – dans le moment présent.
Je me suis formée en Hatha Yoga (RYT 200H Yoga Alliance) auprès de Maud Dreyer en 2019 et j’ai eu l’immense honneur de remplacer Maud depuis septembre 2021, au Studio du Paquier, pendant son congé maternité.