Tarifs & inscriptions

Cours d’essai : 10 euros
Cours à l’unité  : 20 euros
Carte de 10 séances : 170 euros

Inscriptions : 06 12 70 78 39 – martioshyoga@gmail.com

Réservation : https://www.martioshyoga.com/réserveruncoursdeyoga

Instagram : @martiosh_yoga

Horaires des cours

Mardi 12h15-13h15 : Hatha Yoga : Yoga découverte.s !

Voir le planning

Détail des cours

La pratique commence généralement par un moment pour se recentrer. Nous aborderons ensuite des postures, des jeux d’équilibre, des pranayamas (exercices de respiration) et des techniques de méditation. Le tout ponctué parfois de petites touches de philosophie et d’histoire du yoga, si ça vous dit !

A chaque fin de cours, Mathilde vous propose un petit moment de de relaxation pour ressortir de la salle calme et détendu(e) 😉

À propos de Mathilde

Mathilde JACQUES est professeur de yoga et peintre aquarelliste à Annecy, en Haute Savoie.

Site : www.martioshyoga.com

Mathilde découvre le yoga en 2014.  Lors de son premier cours, elle s’est demandé si  « rester 5 minutes assise à respirer » était bien fait pour elle… mais elle s’aperçoit vite que le yoga a un effet sur son mental, son humeur au quotidien et sur sa santé.

Curieuse de tout, elle aime apprendre et explorer sans arrêt, comme son parcours le laisse entendre :

En 2015, lors d’un voyage au Népal, elle découvre le Bouddhisme, la méditation et l’existence de techniques d’auto-guérison.

Deux ans plus tard, elle passe son premier degré de REIKI, en ressort riche de la connaissance de techniques de guérison japonaises, d’une nouvelle philosophie de vie et d’approche de la méditation. Elle effectuera son second degré l’année d’après.

C’est en janvier 2019, qu’elle décide de partir en Thaïlande pour effectuer une formation de 200h pour devenir professeur de Yoga. Puis en 2020, elle découvre le yoga nidra, comme une autre manière de méditer et commence à se former à cette discipline. La même année, elle complètera sa formation par un diplôme de Yin Yoga, une discipline inspirée par la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise.

En 2022, elle approfondit ses connaissances d’anatomie grâce aux Masterclass de Dorothée Meier et découvre ainsi les belles salles de l’Atelier du Corps.

Partager ses trouvailles, ses connaissances et ses expériences avec ses élèves est son plus grand plaisir.

Sa philosophie :

Un yoga pour tous et adapté à chacun !

Elle vous propose de venir « trouver votre calme intérieur ».

Retrouvez-là cette année à l’Atelier du Corps pour des cours de Hatha, Yin et Yoga Nidra.