Tarifs & inscriptions

Séance d’essai : 10 €
Séance à l’unité : 15 €
Carte abonnement 10 cours : 100€ (10€/cours)

Inscriptions : 06 51 60 61 77 ou  Y74DEBOUT@hotmail.com

Page web Association 74Debout

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Horaires des cours

Yoga Hatha : jeudi 18h30 – 19h30 et 20h00 à 21h00 en salle 1

Détail des cours

Une pause pour se ressourcer.

Pendant une heure et en petit groupe je vous propose en qualité de Professeur certifié en Hatha Yoga, une introspection personnelle à travers les sensations de votre corps.

Un ensemble de postures simples qui apportent mobilité et souplesse, tout en apaisant le mental.

Avec l’agitation de notre société il est important de prendre un temps pour soi, à l écoute de son corps, de sa respiration pour recharger ses batteries et se sentir mieux dans nos vies.

Ce cours s adresse à toute personne souhaitant prendre soin et acquérir une meilleure connaissance de soi.

Débutants, sportifs, seniors bienvenus!

Sur demande en individuel ou en groupe je propose d’aborder certains sujets plus particuliers comme le Yoga pour couple, pour homme, pour sportifs. N’hésitez pas à me faire parvenir vos demandes.

 

Nouveautés : Les Ateliers du Jeudi

Une fois par mois je vous proposerai une expérience de vie :

  • La méditation active d’Osho. (Kundalini) : Faire circuler votre énergie
  • Le Yoga Nidra : Relaxation profonde du corps et du mental
  • Les Mantras :Résonances intérieures et guérisseuses
  • Yoga pour hommes : Al’origine le Yoga était exclusivement réservé aux hommes. Partages et pratiques de Hatha Yoga au masculin

Les Ateliers du jeudi sont ouverts à tous sur réservation. (15€ et 10€ pour les élèves qui suivent les cours de Hatha Yoga) » »

À propos de David

« J’ai découvert le Yoga il y a 15 ans et son approche particulière du Corps m’a enseigné d’autres façons de faire qui m’accompagnent au quotidien. J’ai pratiqué la course à pieds, du Hand ball pendant 9 ans, la natation et gouté à de multiples activités physiques. Aujourd’hui je partage toujours la joie de ces plaisirs en y ajoutant mon expérience du Yoga. Formé au Hatha Yoga je mets à profit l’ensemble de mes compétences et expériences au service du corps humain. Je propose des cours collectifs et individuels sur demande. J’organise de façon ponctuelle des ateliers de 3h et stages à la journée. »