Tarifs & inscriptions

Atelier de 2 heures : 30€

 

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Horaires du cours

Dernier vendredi de chaque mois de 19h à 21h en salle 1

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Détails de l’atelier

Lors de cet atelier, je vous propose d’allier les bienfaits du yoga à ceux de la méditation sonore. Dans le monde actuel, il est primordial de se reconnecter à soi, de revenir à sa propre essence. C’est ce que je vous propose sur ces deux heures de temps.

L’atelier débutera par une pratique de yoga dynamique (hatha/vinyasa yoga) basé sur l’alignement corporel afin de pratiquer en sécurité et de respecter les besoins de chacun. Le cours est adapté à tous, sans prérequis de niveau. Les postures seront une part importante de la pratique ; elles seront couplées à de la respiration et la pratique de mantras.

Afin de vous offrir une expérience complète, la deuxième partie de l’atelier se vivra au son des bols tibétains, en méditation. Les vibrations des bols, alliée à leur pouvoir énergétique vous emmèneront dans un voyage unique, au plus profond de vous-même.

À propos de Carole

Ma pratique du yoga a démarré il y a 10 ans et n’a fait que s’amplifier au fil du temps, en s’enrichissant au fur et à mesure de mes différents apprentissages. Mon cheminement m’a notamment amenée sur les pas de Nico Luce, auprès duquel je me suis formée pour pouvoir transmettre les bienfaits du yoga.

En 2021, un soin de Sonothérapie m’a transcendé et mon amour pour les bols tibétains a démarré. Il m’a paru comme une évidence de me former à cette pratique afin d’offrir à chacun la puissance des vibrations des bols.