Yoga Prénatal & Postnatal

Yoga Maternité avec Aurélie

Tarifs & inscriptions

  • Séance d’essai : 10 €
  • Cours à l’unité : 15 €
  • Carte 5 cours (valable pour les cours prénatal et postnatal) : 70 €

Inscriptions & infosaureliebrac@annecy.yoga // 06.67.94.86.81 // www.annecy.yoga

Horaires des cours

Mardi 12h15-13h15 : Yoga Prénatal

Mardi 10h30-11h30 : Yoga Postnatal maman-bébé – 1 atelier par mois (07/01 – 11/02 – 10/03 – 14/04)

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Détail des cours

Yoga Prénatal 

La grossesse est le moment idéal pour se reconnecter à son corps et s’offrir des bulles de bien-être. Le yoga accompagne à merveille cette transformation profonde et prépare en douceur le chemin de la naissance.

Le Yoga Prénatal aide les futures mamans à bien vivre leur grossesse et accueillir en douceur la présence de leur bébé.

La pratique du Yoga pendant la grossesse permet de :

  • relâcher les tensions physiques liées à la grossesse
  • Travailler sur le souffle et la respiration
  • Renforcer la connexion avec son futur bébé
  • Se détendre

Mardi 12h15 – durée 1h

Yoga Postnatal – Maman-Bébé

Retrouvez la forme après l’arrivée de bébé !

Le cours de Yoga Postnatal (maman + bébé) est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement.  Nous pratiquons des étirements adaptés aux suites de couche (méthode De Gasquet) dans un environnement bienveillant et décontracté.

La pratique du Yoga Postnatal permet de :

  • Se connecter à son corps au travers de postures adaptées
  • Se détendre
  • Travailler sur le souffle et la respiration
  • Prendre Conscience de ses muscles pelviens et abdominaux

– Partager un moment privilégié avec son bébé en dehors de la maison.

Ce cours est progressif et peut être suivi pendant les premiers mois après l’accouchement.

Ce cours est accessible à toutes les mamans jusqu’au 4 pattes de leur bébé.

Pensez à apporter une couverture douillette pour poser votre bébé ainsi qu’une tenue confortable pour vous et votre enfant.

Yoga Postnatal maman-bébé – 1 atelier par mois le mardi 10h-11h (17/09 – 08/10 – 05/11 – 03/12)

Yoga pré natal
♥️ FOCUS : Yoga prénatal et postnatal avec Aurélie ♥️

Aurélie Brac - Yoga Annecy propose aux futures mamans et aux jeunes mamans un temps de reconnexion avec leur corps, à L'Atelier du Corps. Bouger en protégeant son périnée, en mobilisant son bassin en douceur, grâce à la méthode de yoga de Bernadette De Guasquet (la chef de file de la gymnastique hypopressive et protectrice du périnée)🍀 Tarifs Séance d’essai : 10 €Cours à l’unité : 15 €Carte 5 cours (valable pour les cours prénatal et postnatal) : 60 €🍀 Horaires des coursMardi 12h15-13h15 : Yoga Prénatal https://www.facebook.com/events/641420196334185/Mardi 10h-11h : Yoga Postnatal maman-bébé – 1 atelier par mois (17/09 – 08/10 – 05/11 – 03/12) https://www.facebook.com/events/495825757851556/🍀 Inscriptions & infos : aureliebrac@annecy.yoga // 06.67.94.86.81 // www.annecy.yoga#yogaprenatal #yogapostnatal #maternite #yogamamanbebe #yogaenfamille #deguasquet #annecy

Publiée par L'Atelier du Corps, Annecy sur Jeudi 29 août 2019

À propos d’Aurélie

Passionnée de nature, montagne et Yogi dans l’âme & le corps, Aurélie a décidé de se consacrer à la transmission du yoga après un parcours d’une quinzaine d’années dans le marketing et la communication.

Maman de 3 enfants, elle a eu la chance de pouvoir bénéficier de l’apport du Yoga dans ces périodes de vie si intenses que sont la maternité et la parentalité.

Diplômée de l’école Viniyoga à l’issue de 4 ans de formation, elle est également formée au Yoga maternité (De Gasquet) & Yoga Enfants (Rainbow Kids).

Elle aspire à diffuser amour, joie et bienveillance au travers d’une pratique de yoga.