Pilates Aérien et Tapis avec Marion

Tarifs & inscriptions

Cours à l’unité 22€

Carte de 10 séances : 198€ limité à 6 mois (-10%)

Carte de 20 séances : 352€ limité à 12 mois (-20%)

Inscriptions :

marion.commarmond@gmail.com

Horaires (tous les cours sont en salle 2)

Mardi 7h45-8h30 Réveil musculaire pilates aerien  Niveau 1&2
« Libération articulaire et ouverture des chaînes du corps avant de commencer sa journée « 
Mardi 8h45-9h45 Pilates aérien pour débutants Niveau 1
« A la découverte de la technique en passant par la libération articulaire et le duo force et etirement musculaire que provoque le hamac « 
Mercredi 8h Pilates aérien dynamique Niveau 2
« Travail musculaire de renforcement global permettant de travailler encore plus sur son équilibrage de corps et ses chaînes musculaires « 
Jeudi 18h45-19h45 Pilates tapis
Jeudi 20h-21h Pilates aérien dynamique Niveau 2
Voir le planning

Détail de la séance de Pilates Aérien

Ce cours de Pilates en suspension propose un véritable travail musculaire (gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements) combiné avec des moments de relaxation et de bien-être. Au fil des séances, la conscience du corps, l’alignement et l’équilibre s’améliorent, entrainant des sensations de sérénité, de lâcher-prise et de détente.

Le Pilates aérien est une discipline valorisante adaptée à tous les niveaux, du débutant au pratiquant le plus chevronné. Une pratique du Pilates est conseillée pour une meilleure connaissance et maîtrise des différentes postures nécessaires.

La suspension dans les airs permet de perfectionner la posture et de diminuer les douleurs du dos. Il apporte également un meilleur sommeil, de la concentration et de la sérénité.

Pour qui ? 

Pour tous ceux qui sont avides de sensations nouvelles ! Effet renversant pour petits et grands.Un travail d’équilibre et de gainage sera bénéfique à tous !

La différence entre le pilates Tapis et le Pilates Aérien, par Marion Commarmond, à L'Atelier du Corps Annecy

♥️ FOCUS : Pilates avec Marion ♥️ Je vous présente Marion Commarmond , danseuse et enseignante, qui vous explique ici la différence entre les cours de Pilates Tapis et le Pilates aérien.🍀 HORAIRES:mardi 7h45-8H30 "Pilates aérien : Eveil musculaire dans le hamac" mercredi 8h-9h "Pilates aérien : Eveil musculaire dans le hamac" jeudi 20H-21H "Pilates aérien"jeudi 18h45- 19H45 "Pilates sur tapis"🍀 PILATES AERIEN DU JEUDI SOIR‼️Tarifs spécial découverte à 10€ le 11 septembre ‼️Cours à l'unité : 22€10 cours : 200€15 cours : 285€ 20 cours : 360€ Abonnement à l'année (37 séances) : 629€RESERVATION https://doodle.com/poll/ns2af4rw9ig6m732🍀 PILATES AERIEN DU MARDI MATIN et du MERCREDI MATIN:‼️Tarifs spécial découverte à 10€ le 10 septembre ‼️à l'unité : 20€5 cours : 90€10 cours : 170€RESERVATION : https://doodle.com/poll/knqgtariqb3einx8🍀 PILATES SUR TAPIS :cours à l'unité : 20€10 cours : 180€15 cours : 255€ 20 cours : 320€ Abonnement à l'année (37 séances): 592€RESERVATION : https://doodle.com/poll/ns2af4rw9ig6m732

Publiée par L'Atelier du Corps, Annecy sur Dimanche 18 août 2019

À propos de Marion

Formée au pilates aérien en France et aux États-Unis, Marion Commarmond est également formée à la Méthode Pilates et diplômée en danse Jazz et contemporaine. Elle enseigne comme elle vit, avec bienveillance, dynamisme en étant toujours à l’écoute de ses élèves et des possibilités de chacun.

Ayant traversé différents univers au cours de sa carrière de danseuse, elle a beaucoup appris sur son corps et ses besoins.

Connue pour être particulièrement adaptée aux danseurs, la pratique du « Romana Pilates » a permis à Marion d’évoluer dans sa propre technique de danse qu’elle a ensuite détournée pour en faire une méthode adaptée à tous.

Combinant plusieurs techniques similaires en provenance des États-Unis, le « Stretch Somatic », le « Lastic Stretch » et la « Flexiblity » sont des méthodes d’étirements sur tout l’ensemble du corps.

Le pilates de Marion peut être pratiqué par tous et est basé sur la respiration et le bien-être du corps, à travers une dynamique musculaire profonde et un étirement des fascias.

Son expérience de deux ans en analyse fonctionnelle du mouvement dansé a eu une répercussion directe sur son enseignement du pilates.

Marion aime comprendre comment le corps de chacun fonctionne afin de mettre en place un travail individuel, que ce soit en termes de musculation, d’étirements ou d’ouvertures articulaires favorisant l’obtention d’un résultat spécifique et optimal.